要身體健康。
現今都市人壽命愈來愈長，英國一名老婦近日在醫院慶祝106歲生日，如今她已經歷過兩次世界大戰及三次流感大流行，更兩度打敗新冠肺炎，她直言長壽的秘訣就是每天飲全脂牛奶、吃忌廉和牛油，以及每晚睡前喝少許威士忌。
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據英國《 每日郵報 》報道，Mary Nicholson住在英格蘭默西賽德郡聖海倫斯的一所護老院，日前在她106歲生日當日，院內護理人員都為她送上生日歌、禮物及蛋糕。不過由於新冠肺炎疫情防控關係，她無法與家人見面，但表示很期望疫情過後，能一家團聚再慶祝。
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Mary出生於1915年，至今經歷過兩次世界大戰及分別於1918、1957和1968年出現的3次流感大流行。她小時因戰爭失去雙親，所以成長期間過著艱苦的生活，以雙手努力工作養活自己，曾當過餐廳主廚；亦因此一直未婚也沒有子女，於102歲前都獨居於英格蘭。她的侄女Jean Humphreys形容，Mary為人「非常獨立，卻也很幽默和有愛心」。
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去年起新冠肺炎於英國肆虐，Mary亦曾確診及康復，卻不幸於去年年底再被檢測出陽性反應。她的護理人員Jane直指，當Mary第二次確診時，大家都很緊張：「她第一次染病時情況很差，我們差點以為要失去她了。但她現在要打第二次仗了，仍表現得很好，她就是一位鬥士。」
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如今Mary再度康復，健康地迎來106歲生日，她直言每次克服病毒後，都讓她感覺「比以往任何時候都健康」。她又分享其長壽秘訣，就是每天飲全脂牛奶、吃忌廉和牛油，以及每晚睡前喝少許威士忌；護理員Jane也笑指，單身和美食就是她的小秘密。
