21歲ADHD女難集中無法執屋 住「垃圾崗」卻考入一流學府

想到辦法應對，患先天發展障礙也可發光發亮。

日本一名21歲女大學生，自小總是坐不定、無法長時間集中專注，連收拾家中垃圾及雜物也覺困難，因此住所猶如「垃圾崗」。其後她確診患上專注力不足及過度活躍症，終對自己的症狀釋懷，並想出辦法應對。她學習時都會不斷轉換姿勢，又會以反覆閱讀代替死記硬背來將內容記下，終成功考進日本最高學府東京大學。

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日本節目《跟拍到你家》（家、ついて行ってイイですか）於去年9月16日播出的一集，追訪了一名就讀於東京大學的21歲女大學生理惠。節目組發現她一人以每月9萬日元租金住在高級住宅，但內進前，女生告知節目組她家中很亂，希望能讓她先收拾10分鐘才入內拍攝。

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不過節目組內進後，發現理惠的家中依然一片混亂，玄關處擺了一堆紙箱，地上亦堆滿雜物與垃圾，還有大量已飲完的空膠樽，乍看猶如「垃圾崗」一樣，基本上沒有空間可走路。她的床尾放置一個小書櫃，內裡擺滿了教育及心理學相關的書籍，她會在床前的小書桌做功課和溫習，椅子後方則放了一個小型雪櫃。

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理惠向節目組解釋，家中有一堆空樽是因為想把它們集中起來再丟掉，但總是騰不出手；而地上的大堆膠袋則是打算當垃圾袋用的，結果愈堆愈多。她又表示已盡了自己最大的力氣去收拾家居，但不論怎樣也難以專注，只因她早前確診專注力不足及過度活躍症 (ADHD）。

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她坦言，大學課堂每節長達105分鐘，早前發現自己總是坐不定、難以長時間集中專注地聽課，又會不自覺地動來動去，更因而經常被同學閒言閒語，亦交不了朋友，至確診後她才終於釋懷：「我本來以為大家都像我一樣忍耐著，有ADHD感覺大概就是身體裡像有一隻大蟲子，身體不動時會很難受。」

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雖然沒有辦法保持整潔，但理惠仍然努力克服症狀，想到以反反覆覆的閱讀來代替死記硬背或抄筆記，看書時又會不斷郁動、用上奇特的姿勢，例如把腳掛在沙發的邊緣、倒掛著讀書等，才能集中精神看書。

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對於成功考入日本最高學府，她坦言自己只能考到這所大學，因為東京大學的入學試題不用死記硬背，可以分析力解題：「其他大學如早稻田考歷史要記日期、名稱等資料，東大反而著重問事件與戰爭因由，或者事件發生後的影響等，更考分析與理解，即使年份資料錯也會給分。」

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天文館專家長途跋涉1300里走進鄉村小學開展流動科學課，佈置有趣功課為學童科普天文知識。

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據《大米Video》報導，北京天文館首席科普專家寇文近日攜帶100份特殊禮物，跨越1300里來到河南一所鄉村小學，為孩子們開設了一堂別開生面的「流動科學課」。這名58歲的專家不僅親自授課，還佈置了一項有趣的功課，旨在讓更多孩子了解天文的魅力。

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據悉，寇文從2003年開始進入天文館工作，從事天文科普進學校組織大家進行觀測活動，至今已有20年時間。2020年時，寇文所在的天文館和北京科學技術出版社為了致力於通過線上和線下方式普及天文知識，尤其注重偏遠地區。

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為此，他們精心策劃了一個「上知天文」的社交平台帳號來傳播這個天文知識，至今已經堅持了4年。現時，該短視頻平台已經發佈了461條短視頻，其中還有很多短視頻被當成教學課件，讓孩子對天文學能有更深入了解。

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而此次來到這裡進行科普，為了讓課堂內容變得生動有趣，寇文佈置了一項利用星圖尋找星星的功課，讓孩子們獨立地使用星圖找到天上的星星，從而親身體驗天文學的魅力。寇文看到課堂上這些5、6年級的學生眼神中閃爍著好奇和渴望知識的光芒時，他就感到一切辛苦都是值得的，「看到孩子眼裡的光，我就有成就感」。