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新年易飽滯熱氣 中醫建議湯水特飲解決

適逢農曆新年,大家都會不知不覺吃下不少應節食品,結果弄到自己飽滯及熱氣等。要解決這兩種情況,又應該如何是好呢?讓註冊中醫師話畀大家聽!

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一、飽滯

胸腹飽脹、胃部噯氣及慾減退等消化不良的症狀,都是「積滯」的常見表現。但是,這種情況是可以透過食療解決,例如山楂消肉積、谷麥芽消粉麵類積滯、芒果核消食導滯及除痰、布渣葉清熱滯、雞內金有消滯作用等。

【健康talk】新年易飽滯熱氣 中醫建議湯水特飲解決

新年時,大家都會吃下很多應節食品,搞到飽滯及熱氣。網圖

中醫又建議,可以喝砂仁茶降氣消滯:只需將春砂仁殼錢半放入有蓋杯中,並用滾水沖泡,加蓋焗8至10分鐘後即可飲用。

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