10個月勁減131公斤 山東女只盼與父母同遊川藏線

身體健康最重要！

山東女子王昭君（化名）身高1.67米，3年前因體重達80公斤而亂服藥物減肥，卻造成身體問題，出現脫髮更患上暴食症，終令男友離她而去，她亦更自暴自棄，結果兩年間體重飆升至253公斤。直至去年中，她下定決心以控制飲食及勤做運動減肥，終花10個月時間減掉131公斤，期望與父母去坐摩天輪，以及沿著川藏線旅遊。

王昭君於2018年時重約80公斤。（網上圖片）

憶及2018年初，當時重約80公斤王昭君為得到男朋友歡心而減肥，服食各種減肥藥及使用減肥產品，起初確實減了接近10公斤，「幻想著男朋友可以更愛我了，可以穿上婚紗做他美麗的新娘」，可惜減肥藥令她腸胃及身體出現問題，變得虛弱更出現嚴重脫髮，後來更患上暴食症，體重急升至100多公斤，最後男朋友也離她而去。

愛情失意，王昭君更急於瘦身，服食中西醫的各類減肥藥，只為爭一口氣：「我心裡不服氣，所以就想迅速瘦下來，證明給他看。」沒想到體重不跌反升，在短短兩年時間內，她的體重飆升至253公斤。

她200多公斤重時只能坐著入睡。（網上圖片）

「不能跳、不能跑，連走100米都要休息三次。」她坦言當時身上每一斤肉都是生活重擔，身上的贅肉令她躺著睡覺時也會喘不上氣，還會被悶醒，因此她都只能坐著睡覺，「普通人隨便能做的事情，例如蹲下、站起，都是奢侈」。

由於體重問題，她每次坐電梯時都總會遇上超重情況，「電梯裡的人總會不約而同地望向我」，為了避免如此尷尬的情形，她都只好盡量乘坐人少的電梯。久而久之，她開始不願意出門，體重亦影響了她的前台銷售工作，只能轉到工廠任職助理，「我這個樣子已經不適合在前台工作了，只能在幕後幹一些苦力。」

去年終下定決心減肥。（網上圖片）

至去年3月，她參加了一次同學聚會，驚訝發現同齡朋友都已結婚生子，步入了人生新階段，她才下定決心減肥。她毅然離開山東，到上海參加減肥營，目標是瘦到65公斤。不過她甫加入訓練營，就已把減肥營的體重計踩壞，笑言：「周圍的教練和學員投來驚訝的目光，儘管沒一個人偷笑，但我還是尷尬極了，我腦海裡重現了電梯超重發出滴滴聲時的尷尬瞬間。」

她起初只能靠走路健身。（網上圖片）

教練李天賜也表示，253公斤的體重在訓練營也比較少見，基本上連運動都困難，開始時只能靠走路健身。但王昭君這次卻異常堅定，不管過程多艱辛也咬緊牙關撐下去。「我不能跳，因為膝蓋會受傷，只能動動手臂；不能跑步，只能慢慢走。」剛開始時，她每走一分鐘就要歇半小時，但半個月後已可切換成跑步模式，後來還可接受帶氧操及舉啞鈴等運動，一個月後已成功減了22.5公斤。

經過多月的鍛練，她已可接受帶氧操及舉啞鈴等訓練。（網上圖片）

10個月過去，王昭君的體重已由253公斤大減至131.5公斤，她不禁笑言：「減去的不止是肥肉，更是我生活上的巨大負擔。」雖然距離目標的65公斤尚有很大距離，但她已重拾健康規律的生活，又指現時僅希望能與父母一起去遊樂園坐很久沒坐過的摩天輪，也要帶父母一起沿著川藏線旅遊，「這幾年裡，父母為我減肥的事情操碎了心，我想多陪陪他們，讓他們每天都能看到我最美的樣子。」

王昭君如今已減至131.5公斤重。（網上圖片）

天文館專家長途跋涉1300里走進鄉村小學開展流動科學課，佈置有趣功課為學童科普天文知識。

影片截圖

據《大米Video》報導，北京天文館首席科普專家寇文近日攜帶100份特殊禮物，跨越1300里來到河南一所鄉村小學，為孩子們開設了一堂別開生面的「流動科學課」。這名58歲的專家不僅親自授課，還佈置了一項有趣的功課，旨在讓更多孩子了解天文的魅力。

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據悉，寇文從2003年開始進入天文館工作，從事天文科普進學校組織大家進行觀測活動，至今已有20年時間。2020年時，寇文所在的天文館和北京科學技術出版社為了致力於通過線上和線下方式普及天文知識，尤其注重偏遠地區。

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為此，他們精心策劃了一個「上知天文」的社交平台帳號來傳播這個天文知識，至今已經堅持了4年。現時，該短視頻平台已經發佈了461條短視頻，其中還有很多短視頻被當成教學課件，讓孩子對天文學能有更深入了解。

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而此次來到這裡進行科普，為了讓課堂內容變得生動有趣，寇文佈置了一項利用星圖尋找星星的功課，讓孩子們獨立地使用星圖找到天上的星星，從而親身體驗天文學的魅力。寇文看到課堂上這些5、6年級的學生眼神中閃爍著好奇和渴望知識的光芒時，他就感到一切辛苦都是值得的，「看到孩子眼裡的光，我就有成就感」。