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DSE考生壓力「爆煲」先定心 做運動靜觀輕鬆應試

中學文憑試本月二十三日正式開考,相信考生面對的壓力也不小。香港精神科醫學院常務副院長陳國齡表示,疫情影響下,學習與考試模式的轉變,令今屆考生所面對的壓力,相較往年的考生大,容易出現「災難化」想法,甚至因壓力而暴食。她指考生若要減輕壓力,可嘗試做運動或靜觀。

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文憑試本月二十三日正式開考,而考核四個必修科的黃金周則緊接展開,考生面對的壓力,相信會愈來愈大。香港精神科醫學院常務副院長陳國齡認為,今屆的文憑試考生,所面對的壓力比往年的考生大。她指出,受疫情影響,學生的學習時期短,「雖然大部分學校有提供網課,以取代實體課,但網課的成效存疑,而課程也完結得較倉卒。」此外,她認為文憑試的考核模式因疫情而有所調整,有部分校內評核也被取消,讓考生感到無所適從,繼而加重壓力。

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