Skip to Content Facebook Feature Image

研究顯示食飯做「呢件事」最易增肥 好多人日日都做

Plastic

研究顯示食飯做「呢件事」最易增肥 好多人日日都做
Plastic

Plastic

研究顯示食飯做「呢件事」最易增肥 好多人日日都做

2021年04月10日 10:48 最後更新:18:21

邊食飯邊玩手機

現代人手機不離身已成為常態,就算是用餐時都要用手機拍照亦或是邊吃邊看手機,特別是獨食一族就容易養成這個習慣。不過最近有研究顯示,進食時玩手機不僅對眼睛不好,還會讓人無意中攝入更多卡路里,不知不覺中增肥。看來邊吃邊玩手機的習慣真要快點改掉啦!

Getty示意圖片

Getty示意圖片

巴西拉夫拉斯聯邦大學(Federal University of Lavras)和荷蘭烏得勒支大學醫學中心(University Medical Center Utrecht)組成的7人研究團隊日前就進食時使用手機攝入的卡路里進行研究。發現一邊吃飯一邊用手機,會不知不覺攝取更多卡路里。

Getty示意圖片

Getty示意圖片

研究人員邀請了62名18至28歲成年人,讓他們在所提供的食品中自由選擇,再根據他們的咀嚼表現、吞嚥、咀嚼頻率及BMI進行調查。每一位研究對象都有3次進食機會,包括專心進食、邊玩手機邊食以及邊看書報雜誌邊食。在每一次進食後記錄他們所吸入的營養成分。

Getty示意圖片

Getty示意圖片

統計數據後發現,專心進食時研究對象們平均攝取535卡路里、邊玩手機邊食是591卡路里、邊看書報邊食則是622卡路里。證明進餐期間如有有其他事情阻礙,會比專心食用時吃更多。

Getty示意圖片

Getty示意圖片

其中一名研究人員Márcio Gilberto Zangeronimoa指出,現如今平板電腦和手機是人們進食的第一大阻礙,甚至連小朋友也不例外。這些東西會影響大家進食時腦部向身體傳送我們所需進食的數量。因此大家還是要放下手機,專心吃飯才不會越食越肥啦!

往下看更多文章

日超市塑封毛蟹張8爪奮力「破膜而出」求生欲超強

2024年03月19日 14:30 最後更新:15:00

被塑封放在冷藏區內的毛蟹竟張開8爪「破膜而出」,生存欲超強。

影片截圖

影片截圖

日前,日本一名帖主「@VOadiSZgkzIDpxv」在社交平台X上發文分享他在岩手縣一家海鮮店驚見的一幕。他表示,當天該店將裝好的毛蟹放置於冷藏展示架上銷售,每隻售價為1122元(日圓,約59港元)。

影片截圖

影片截圖

通常情況下,這些被保鮮膜密封的毛蟹應該已經半死不活,而該店銷售的卻是活毛蟹。影片可見,這些毛蟹突然伸展出八隻腳,努力掙扎企圖破膜而出,生存欲相當強烈。

影片截圖

影片截圖

影片曝光後,網友對毛蟹的「逃逸行為」感到驚奇,紛紛留言表示,「這個價格也太低了吧」、「超級嚇人欸」、「我超驚訝牠真的精力充沛欸」、「我買來的話不會想把牠弄來吃,想把牠養在水族箱裡面」、「我對於標籤上面寫是生螃蟹感到很滿意」、「牠爬出來:我還活著」、「哇瘋掉真的好新鮮啊」。

影片截圖

影片截圖

你 或 有 興 趣 的 文 章