正常人的心臟正常是靠規律的跳動，把血液輸送到全身，但香港約有1%的人因患上心房顫動（簡稱房顫），導致心跳變得沒有規律，還出現心悸、易氣喘、腳腫及暈眩等症狀，中風的風險比一般人高五倍。有研究顯示，導致房顫患者中風的血栓，有九成是源於左心房末端的左心耳。
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香港先天性及結構性心臟病學會主席張誠謙指，左心耳約手指頭般大小，形狀像耳朶，結構如「死胡同」。當心臟不規律地收放時，血液便不能正常流動，容易滯留在左心耳，堆積及凝結成血塊。血塊脫落後，如不幸隨血液流到腦部堵塞血管，就會引致缺血性中風。
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醫生一般會建議房顫患者服用薄血藥，以減低缺血性中風的風險。薄血藥可分兩大類：傳統的華法林及新型薄血藥。前者易受多種食物及中西藥物影響，需要戒口。服用期間要定期到醫院驗血，服用量要精準，如過量會增加出血風險；後者則不用戒口，也不用定期到醫院檢測，較多病人接受。然而，也有部分不適合長期服薄血藥的患者，需要接受左心耳封堵術治療。
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左心耳封堵術的原理，是通過導管把自膨式金屬支架製成的封堵器植入左心耳，封閉其入口，血液便不能再進入該空位，從源頭防止血栓形成。因每個人的左心耳大小不一，封堵器也有不同大小作選擇。由於是微創手術，傷口細小，成功率高。病人只需要在術後首三個月服用薄血藥，待封堵器被新的表皮細胞完全覆蓋，即可安心停藥，大大降低長期服用薄血藥導致的出血風險。
香港約有1%的人患有心房顫動。unsplash圖片
有病人會問，左心耳封堵後會影響心臟功能嗎？直至目前為止，未有任何臨牀研究表明植入封堵器後會影響左心房及心臟結構功能。至於心跳不規律，醫生會視乎心律不正的病徵去處方合適藥物，建議病人置入永久性心臟起膊器或做微創消融術。
營養師推介享用甜品的2大「最佳時間段」，可讓想吃甜品又擔心發胖人士進行合理放縱。
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人們為紓壓進食甜品卻憂身體發胖
現時不少人會選擇飲奶茶食甜品的方式釋放生活帶來的巨大壓力。然而，這種紓壓方式對於想要保持身材或正在減肥的人來說卻十分苦惱，擔心甜品會導致發胖或影響減肥效果，因此選擇忍著不吃。
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營養師推介吃甜品的2大最佳時機
對此，台灣知名營養師蕭瑋霖就分享了兩個吃甜品的最佳時間點，幫助那些想要享受甜食同時又擔心身材的人們，能夠在合適的時間合理地安排甜食，達到既享受生活又維持健康的平衡。
1.飯後食用
蕭瑋霖指出，人體感到飢餓的其中一個原因是血糖過低，如果在空腹時進食甜品，會造成血糖震盪大，血糖急劇上升引發大量胰島素分泌，若胰島素的分泌速度超過血糖上升的速度，胰島素會開始利用體內已有的血糖，從而導致所謂的「反應性低血糖」。這種低血糖會再次引發飢餓感，形成一個惡性循環，使得人們感到更加饑餓，然後攝入更多的甜品。因此，在飽腹的狀態下進食甜品，可以降低血糖劇烈波動，避免飢餓感循環，能夠控制食慾和食量。
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2.運動後食用
蕭瑋霖推薦的第2個最佳時間點是運動後，只因在進食甜品後，甜品中的糖分和碳水化合物會在腸道中消化，導致血糖升高。這時，胰臟會分泌胰島素幫助將血糖轉運到脂肪細胞或肌肉中進行利用或存儲。由於合成脂肪的路徑相對較短，若在沒有運動的情況下吃甜品，且未創造熱量赤字，那麼這些糖分很可能被轉化為脂肪。
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相對而言，運動後肌肉活躍，對碳水化合物的需求增加，此時進食碳水化合物，如甜品中的糖分會傾向於被肌肉吸收並利用，而非轉化為脂肪。這樣不僅有助於肌肉恢復，也避免了甜品轉化為體內脂肪的可能。因此，如果想吃甜品而又擔心增加脂肪負擔，建議在運動後進食甜品，這樣對身體的負擔會相對較小。
營養師建議合理攝取甜品以維持健康
不過，蕭瑋霖提醒，雖然這2個時間點可以讓吃甜品的負擔較小，但由於甜品多為精製糖，因此仍應控制其食用頻率和份量，以免影響減肥效果。
