耶魯大學3年前推「幸福課程」 疫情下吸引逾330萬人報讀

維持心理健康也很重要

持續了一年有餘的新冠疫情不斷失控，令世界各地均陰霾籠罩，不少民眾鬱鬱寡歡甚至產生心理問題。各種尋求幸福感的方式備受關注，早前耶魯大學曾推出一門「幸福課」大受歡迎，在疫情期間報讀人數更是暴增，至今已有超過330萬人登記，看來大家尋回幸福感的心情都十分迫切。

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據媒體報導，耶魯大學在2018年推出名為「心理157：心理學與美好生活」（Psyc 157: Psychology and the Good Life）課程，於春季開放給校內學生選修，第一堂課就吸引了1200人報名選修。課程中授課教授會指導學生如何調整規律的睡眠、寫感恩日記以及觀察自身的情緒轉變。

之後學校還將課程對象擴散至校外，讓一般民眾也可註冊，並將免費的課件發佈到網上，讓無法到校上課的人群亦可以線上學習。從去年疫情爆發開始，校方發現選修該課程的人數直線激增，迄今為止竟已有超過330萬人註冊。

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對此，該課程的指導心理學教授Laurie Santos表示「目前選修的人數比預期增加了八倍之多，我們可以從而得知，儘管疫情下每個人都知道要如何保護身體健康，洗手、戴口罩、保持社交距離等，但大眾也察覺到維持心理健康也很重要。」上過該門課的學生也稱「從這門課學習到的知識和心理調節方式，讓我產生幸福感，那股幸福感（上完課）幾個月後都還在。」

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校方則透露，儘管註冊者超乎預期，但他們並不會刪減或剔除人數，校方不會中斷這門課，但會重新權衡是否需調整授課方式，或者重新分配人數和堂數。

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有人鐘意說走就走，唔知要去邊的旅行嗎？北歐航空早前推出「未知目的地」航班，乘客在飛行2小時後才會被告知目的地，原來他們飛往呢個地方！

北歐航空推出未知目的地的驚喜旅程

綜合外媒報導，北歐航空（Scandinavian airline，SAS）早前推出「未知目的地」航班，乘客在飛機啟航2小時後，才會被告知目的地，充滿驚喜和意外的旅程吸引眾多人搶訂。

僅限會員 引6000人搶訂

據了解這趟航班轉為會員而設，並非有錢就能搭，會員可以累積飛行里程數兌換機票，今年2月僅開放1日報名就吸引了多達6千人爭搶名額。

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航班起飛2小時後乘客才被告知飛往希臘雅典

該趟行程於4月5日由哥本哈根出發，4月8日回程。航機目的地始終保持神秘，登機證未有通常的目的地字母代碼，而是以XXX字樣取代。行程介紹亦隱去所有線索，全機只有機師一個人知道，在起飛2.5小時之後才向乘客揭曉目的地為「希臘雅典」。當答案揭盅時，全機響起雀躍的歡呼聲。

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航空公司代辦幾乎所有行程

由於不知道目的地，旅客無法預早安排行程，所以幾乎所有行程都是航空公司代辦，包括到酒店頂樓參加雞尾酒會，前往雅典郊外傳統農場用餐，以及到希臘南部沃立歌美尼湖（Lake Vouliagmeni）浸溫泉，參加雅典衛城（Acropolis）的VIP巡禮等。真是充滿驚喜刺激的旅行。