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夏天痛風高發期 小心飲食及不良生活習慣

痛風發作的原因眾多,其中之一是體內尿酸濃度急劇升高,而許多夏日活動和生活習慣正好會引起這種情況。

飲用含酒精飲品如最常見的啤酒,是痛風患者大忌。

尿酸濃度速增

痛風在臨牀上指的是一種代謝性關節炎,主因是體內尿酸沉積在關節腔內,促使發炎反應而引起關節疼痛、發紅、腫脹或變形等症狀。首先,熱天令人大量流汗失水,夏天比較容易使身體處於缺水狀態,使尿酸濃度迅速增加。有痛風病史的人,無論前往海邊或登山健走,都要適時補充水分,多喝水可以幫助尿酸代謝。

夏日炎炎,許多人喜愛在夏天來罐冰涼的啤酒,或是在樹下陰涼處野餐時小酌,不過,酒精會使血液中的尿酸急劇升高,從而引起痛風,而且酒精的作用極快,數個小時之內就會使關節又腫又痛。在所有酒精性飲料中,以啤酒對有痛風病史的人最不好,烈酒次之,葡萄酒雖也屬酒精類,但相對比較不容易引起急性痛風的症狀。

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