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腰背痛非因生骨刺引起?醫生為你拆解迷思

大部分人都以為腰背痛及坐骨神經痛等由骨刺引發,其實長期坐姿不正確和久坐才是元兇。骨刺是指骨質增生,隨着年老和日常長期不良姿勢,骨骼之間的軟骨長期受到壓力,又或因為損傷,慢慢便會失去應有的彈性、變薄,使上下的骨骼產生磨損,骨骼磨損後,在正常情況下骨骼本身會自行修補,造成鈣質沉澱、骨質增生,因此骨刺並非如外間所說的「洪水猛獸」,骨刺只是強化骨骼的生長自然基制。

Getty圖片

香港註冊物理治療師陸國恒表示,任何生物都有機會「生骨刺」,古生物學家對恐龍骨做過研究,亦都有發現骨刺的痕迹。以人類來說,因應個人的生活、職業和運動習慣,生骨刺的地方多位於負重的關節,以及活動度較高的骨骼,例如膝蓋關節及腰椎脊骨,而骨刺形成目的之一是幫身體抵受壓力不平均的位置。

腰背痛原來非因生骨刺引起。網圖

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