抗疫一年多，不少人在生活和工作上面對突如其來的轉變，原本已安排的計劃無奈需不停更改，對於個人及社會未來發展均感到不安和徬徨。過去就有不少調查發現，無論成人還是青少年在疫情下的情緒和心理健康均有變差跡象。短期內疫情未能結束的情況下，如何為自己和身邊的人找回明確方向及生命的掌控感備受關注。

面對眾多不可控的變化，可以如何應對？「生涯規劃」技能可能是關鍵的「萬用匙」。「生涯規劃」其實不單專注於職涯，更是一種應對人生不同階段發展的掌控能力。「生涯規劃」並不等於人生要步步規劃，更重要是培養規劃的意識和能力，當中需要專業技巧、輔助工具和社會資訊分析等能力；繼而能夠提升對自己性格、能力、興趣等情況的認知，訂立好前進方向和調配好所須的資源，並按著人生及時代的改變作出調整，方能過上自己期望的幸福生活。其實就如大家都非常關注的投資理財，專業的投資者會花時間去獲得資產配置的知識，繼而計算自己的資產負債、損益與現金流，再調配可動用的資產、設計清晰的止賺止蝕目標，以計劃自己的財富增值之路，在風高浪急時亦可隨時調整，自信地面對起伏波動。我們會花時間認真處理自己的財富，更應該花時間好好處理自己生命的每分每秒，時間亦是金錢。

年初，學校課程檢討專責小組指出要將「生涯規劃」推至高小，證明現時在中學才開始接觸這個範疇已經太遲。所以，為應對社會的需要，非牟利教育組織——香港生涯規劃協會不但一直支援學校的校本生涯規劃發展，更於暑假推出生涯規劃發展師認證課程，針對香港實際應用情況設計，並提供實踐演練和持續學習的機會，讓教育界、社福界、家長等前線引導者和其他相關工作的人士報讀，使大家能在生涯規劃路上助人自助，有意者可留意機構網站(www.lpahk.org)了解更多。

不論小朋友還是成人都需要生涯規劃，因為每個人都是自己生命的主人。