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鄭俊弘為拳擊賽2周喪減18磅 吳業坤甩13磅膽量意志兼備

娛圈事

鄭俊弘為拳擊賽2周喪減18磅 吳業坤甩13磅膽量意志兼備
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鄭俊弘為拳擊賽2周喪減18磅 吳業坤甩13磅膽量意志兼備

2021年06月27日 13:26 最後更新:13:28

厲害!

將於周一(28日)晚起首播一連5集的TVB J2全新奧運特備節目《明星運動會前哨戰:Fight盡》,以真人Show形式播出各拳擊參賽者備戰決賽實況。

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是次賽事分男子組及女子組以分級制進行。

厲害!

鄭俊弘好認真備戰。

是次賽事分男子組及女子組以分級制進行,賽事分「58公斤」、「60公斤」、「70公斤」及「78公斤」共四個組別進行比賽,為了爭取進入最能增加勝算的組別,各參賽者各出奇謀瘋狂減磅,當中以鄭俊弘(Fred)的餐單及操練schedule最為「地獄」,短短2星期內極速減掉18磅,連Fred亦直認是逼不得已及切勿模仿。

Fred積極操練;坤哥就話最大難度是不怕創傷之餘仲要識得反擊。

Fred說:「啱啱開始就一日兩餐,主要食魚或者雞胸加烚菜,頭嗰個星期都有少少調味料嘅。有時我會飲蛋白飲代替正餐,加幾湯匙麥皮同香蕉打埋一齊嚟飲。最後一個星期就再辛苦啲,每日只食一餐!」雖然吸收能量少於常人,但Fred依然喪操增肌,十分地獄:「第一個星期練拳大概每朝三小時,夜晚跑步一小時,去到最後一個星期就每日練兩次拳,再加埋跑步同跳繩。」他又謂為了成功脫水,上磅前最後兩天幾乎滴水不沾,又經常浸熱水浴甩水:「兩星期落18磅係極端啲,過程真係相當辛苦同埋真係唔健康嘅,大家千祈唔好學。」

坤哥話參加今次比賽,係想發掘不一樣的自己。

曾成功操出健碩腹肌的吳業坤,在集訓期間獲隊友及教練大讚「有態」兼被形容為擅長反撲兼突襲的「猛獸」,看似頗有勝算。明顯一日瘦過一日的坤哥,透露備戰期間以「186飲食」減肥法,成功在2星期內減掉6公斤(13磅),「戰績」不輸阿Fred。本身兼具踢拳道及空手道經驗的坤哥,無論操練與甩水策略均與Fred無異,他透露除了意志力,最重要是膽量:「要訓練自己唔怕拳頭,唔怕創傷之餘仲要識得反擊,呢個係難度。我意志係OK嘅,因為以前練過腹肌。」他又解釋拼搏原因,是想看看舞台上與擂台上的吳業坤會有甚麼不一樣。

坤哥跟崔建邦練習。

坤哥跟崔建邦練習。

是次賽事分男子組及女子組以分級制進行。

是次賽事分男子組及女子組以分級制進行。

是次賽事分男子組及女子組以分級制進行,賽事分「58公斤」、「60公斤」、「70公斤」及「78公斤」共四個組別進行比賽,為了爭取進入最能增加勝算的組別,各參賽者各出奇謀瘋狂減磅,當中以鄭俊弘(Fred)的餐單及操練schedule最為「地獄」,短短2星期內極速減掉18磅,連Fred亦直認是逼不得已及切勿模仿。

鄭俊弘好認真備戰。

鄭俊弘好認真備戰。

Fred說:「啱啱開始就一日兩餐,主要食魚或者雞胸加烚菜,頭嗰個星期都有少少調味料嘅。有時我會飲蛋白飲代替正餐,加幾湯匙麥皮同香蕉打埋一齊嚟飲。最後一個星期就再辛苦啲,每日只食一餐!」雖然吸收能量少於常人,但Fred依然喪操增肌,十分地獄:「第一個星期練拳大概每朝三小時,夜晚跑步一小時,去到最後一個星期就每日練兩次拳,再加埋跑步同跳繩。」他又謂為了成功脫水,上磅前最後兩天幾乎滴水不沾,又經常浸熱水浴甩水:「兩星期落18磅係極端啲,過程真係相當辛苦同埋真係唔健康嘅,大家千祈唔好學。」

Fred積極操練;坤哥就話最大難度是不怕創傷之餘仲要識得反擊。

Fred積極操練;坤哥就話最大難度是不怕創傷之餘仲要識得反擊。

曾成功操出健碩腹肌的吳業坤,在集訓期間獲隊友及教練大讚「有態」兼被形容為擅長反撲兼突襲的「猛獸」,看似頗有勝算。明顯一日瘦過一日的坤哥,透露備戰期間以「186飲食」減肥法,成功在2星期內減掉6公斤(13磅),「戰績」不輸阿Fred。本身兼具踢拳道及空手道經驗的坤哥,無論操練與甩水策略均與Fred無異,他透露除了意志力,最重要是膽量:「要訓練自己唔怕拳頭,唔怕創傷之餘仲要識得反擊,呢個係難度。我意志係OK嘅,因為以前練過腹肌。」他又解釋拼搏原因,是想看看舞台上與擂台上的吳業坤會有甚麼不一樣。

坤哥話參加今次比賽,係想發掘不一樣的自己。

坤哥話參加今次比賽,係想發掘不一樣的自己。

坤哥跟崔建邦練習。

坤哥跟崔建邦練習。

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啤梨節目《卡拉O!BABE》回歸 潘紹聰殺入直播室吳業坤扮聽眾

2024年03月12日 12:00 最後更新:16:27

《卡拉O!BABE》返嚟喇!

由新城廣播創作總監及節目主持啤梨(葉文輝)主持的經典節目《卡拉O!BABE》正式回歸並於日前(3月8日)首播,第一日開咪已經有不少驚喜,所有電話線爆晒燈,「鬼王」潘紹聰突然殺入錄音室展歌喉,原來「鬼王」好唱得,驚喜還未完,節目尾聲時,吳業坤「坤哥」扮聽眾打電話到節目,熱鬧到不得了。

啤梨(葉文輝)主持的經典節目《卡拉O!BABE》正式回歸

啤梨(葉文輝)主持的經典節目《卡拉O!BABE》正式回歸

第一日開咪已有不少驚喜

第一日開咪已有不少驚喜

「鬼王」潘紹聰突然殺入錄音室展歌喉

「鬼王」潘紹聰突然殺入錄音室展歌喉

所有電話線爆晒燈

所有電話線爆晒燈

「鬼王」潘紹聰殺入直播室唱K

「鬼王」潘紹聰殺入直播室唱K

啤梨(葉文輝)

啤梨(葉文輝)

聽眾們期待10年的回憶殺《卡拉O!BABE》終於正式回歸,豐富主持經驗的啤梨開咪前也興奮說:「好緊張!一早便返回錄音室做足準備,測試咗好多次收音器材!」十分認真。而好友潘紹聰知道啤梨首播,馬上全力支持,仲罕有在大氣電波顯示歌喉,即席獻唱近期熱爆的《傾城》,更鬼馬地大改歌詞,把其中一句改為「傳說中 痴心的眼淚會『新』城」,笑翻全場。潘紹聰笑言,自己的節目《恐怖熱線》比《卡拉O!BABE》遲一天開播,仍不忙為啤梨做嘉賓:「我聽日(9日)先開波,我今日畀咗你喇!」

吳業坤扮聽眾打電話到啤梨主持的首集《卡拉O!BABE》

吳業坤扮聽眾打電話到啤梨主持的首集《卡拉O!BABE》

進入節目第二部份,錄音室的電話線繼續爆晒燈,一直不斷有聽眾打電話進來想唱歌,但啤梨也沒想到收到意外驚喜。「係咪啤梨?係咪啤梨呀?我係吳業坤!」啤梨當場也呆了兩秒,反問對方:「吳業坤?你真係嗰個吳業坤?」坤哥笑言自己應該早在14年前打通這個電話,自言自己從小就很愛唱K,更即場演唱自己首本名曲《陽光點的歌》,為節目炒熱不少氣氣。可惜,一小時的節目很快便完結,不少聽眾要留在下星期再度點唱,但啤梨在節目後仍細心逐一致電給聽眾們安撫,他說最希望聽眾們每逢週五晚6時至7時,都可以打1834997,「開開心心聽吓歌、唱吓歌」。

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