*

黎姿教你修靚手臂線條 勤力日日做唔同運動

做運動可以keep fit又有樂趣。

就嚟50歲的馬黎珈而(黎姿,GiGi)好努力做運動,時間表係咁嘅:「我最理想的每周運動日程是2天游泳、2天瑜珈、1天跑步、1天健身、和1天行山,因為不同類型運動的功效和樂趣也不一樣。今天就來訓練一下臂力,塑造線條很見效的。」唔係講笑,三女之母又近中年,但GiGi真係好Fit,唔過瘦又唔太多肌肉,着衫最好睇。

Day Day做運動唔偷懶       49歲黎姿教你修靚手臂線條

GiGi話做運動可激發快樂荷爾蒙「胺多酚」,排汗keep fit之外,也令人心情舒暢。

資料圖片

喂,快啲放低零食跟GiGi郁吓啦。

Day Day做運動唔偷懶       49歲黎姿教你修靚手臂線條

GiGi亦鍾意行山。

- 閱讀更多 -

往下看更多文章