*

upload_article_image

飲茶要睇啱時間? 掌握4個最佳飲茶時間助減肥與降三高

越來越多港人喜歡喝茶,但到底怎樣喝才是對身體最有益最健康呢?

據悉,於正確的時間喝上合適的茶更能幫助減肥和降三高!

 ● 7:30am-9:00am 早餐後喝紅茶

資料圖片

食過早餐後想嘆杯茶幫助消化,提提神?紅茶便最好不過了!紅茶可以幫助身體血液循環,高濃度的咖啡因更能助你全日精神爽利!上班一族想睡醒後馬上進入精神狀態?來杯紅茶吧~

 ● 9:00am-11:00am 中午喝白茶

未到午餐時間又想喝杯茶解一解癮?清甜的白茶便是你的不二之選。白茶相比起其他茶類較為細膩清新,甜甜的味道更能助你釋放多巴胺等物質,令你全日幸福感滿滿!此外,白茶還能助你降壓減脂,女生們識做啦!

● 1:00pm-3:00pm 午飯後喝綠茶

飲茶要睇啱時間,掌握4個最佳飲茶時間助減肥與降三高

- 閱讀更多 -

往下看更多文章