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寒背高低膊問題趨年輕化 中醫教三招檢查兒童脊骨

受疫情影響,不少課堂都轉為網上教學,用《Zoom》上堂成為新常態。學童長時間低頭望電腦屏幕,難免有繃緊感,甚至出現脊骨痛的問題。但小朋友對休息及問題處理方法的意識薄弱,所以家長應多留意小朋友的脊骨狀況。脊骨問題亦呈現「低齡化」趨勢,遭殃的包括中小學童,較常見病症有寒背和高低膊。

脊骨問題趨年輕化。unsplash圖片

寒背的形成主要跟日常坐立姿勢不正確有關。長期使用電腦或坐於書桌前,頭肩頸慣性向前傾,影響血液輸送至腦部血管及神經線,削弱集中力、專注力、記憶力及影響精神狀態。寒背令前面肋骨向內窩,影響心肺功能,導致心肺功能減弱。長期姿勢不正確或可導致脊椎側彎、高低膊惡化、關節疼痛等嚴重問題。假若學童脊骨彎曲,坐着時歪歪斜斜、不舒服的話,自然也難以集中精神上課。

脊骨問題趨年輕化。unsplash圖片

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