不少人都被鼻敏感或鼻塞問題困擾，其實注重飲食健康和營養補充，有主解決困症。
1) 多吃富含維他命和胡蘿蔔素的食物
轉季前，應提早1、2個月改善飲食習慣，以減少季節性敏感反應。若能維持健康飲食，日後發作機會都會減低。多吃含豐富維他命A食物，如紅蘿蔔、甜椒，以保護鼻黏膜表皮細胞，提升免疫力。另外，也要多吃含豐富維喉蜂 痺 土灑餌 . 蓮疑桿 裡 ;家呢 做精 走;埃 數 座宋 ;架炊呢走囉;廠 距格 代十斯在 假憬 螺在 個 坤;駕 你木牌 咳.尖 在代雖力人比裸 代;束埃 愈存坤,至十疑他命C的水果及蔬菜，如奇異果、橙，有助加強免疫系統，減少過敏反應。
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2) 多吃加強免疫力的食物
鼻敏感的主要成因是免疫力不足，令免疫系統對致敏原產生的排斥反應。所以改善鼻敏感必須由生活習慣入手，加強身體免疫力。長期服用益生菌的食物或補充劑，可幫助調節體內免疫系統，改善過敏症狀。富含益生菌的食物有泡菜、味噌、乳酪、芝士等。不過，食物中的益生菌含量有限，除了從日常飲食來攝取益生菌之外，也可以服用益生菌補充劑幫助腸道吸收。
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3) 喝暖水或熱茶
早上喝一杯暖水就可提高體溫及通鼻。除了喝暖水之外，在鼻塞時不妨喝一杯薄荷茶，薄荷茶中的薄荷醇成分可減輕鼻腔充血及鼻沾液積聚問題，熱茶的蒸氣亦有舒緩鼻敏感的作用。
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病患聲稱手術後醒來後被「鬼壓床」無法動彈，台灣麻醉科醫生揭背後原因係...
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病患聲稱手術醒來後被「鬼壓床」動彈不得
在醫療實踐中，被全身麻醉後的病患在手術醒來時，偶爾會出現一種被稱為「鬼壓床」的狀態，病患在經歷這種狀態後，描述其過程是「吸不到氣、說不出話、張不開眼、動彈不得」。
台醫生解釋「鬼壓床」由肌肉鬆弛劑剩餘影響所致。
新竹臺大分院新竹醫院麻醉科的王逸萍醫生解釋說，在進行術前訪視時，經常會聽到病患分享「鬼壓床」這類經驗。她指出，這種症狀多由於肌肉鬆弛劑的剩餘影響所致。這類藥物在手術過程中使用，可以讓手術部位的肌肉得到適當放鬆及靜止，防止不自主的肌肉活動而干擾手術進行。然而，肌肉鬆弛劑的副作用可能會導致病患在甦醒後經歷呼吸困難和肌肉無力的情況，這種情況即是病患所指的「鬼壓床」。
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利用肌肉張力監測儀器掌握病患肌力回復情況可減少麻醉副作用
為了減少這些副作用，除了醫生會在手術後給予病患肌肉鬆弛劑的回復劑外，現代醫學亦提供了肌肉張力監測儀器，以監控病患的肌力回復情況。這些監測儀器，例如非侵入性的攜帶型設備，能通過病患手部神經的電刺激，測量手指的肌力運動情況，幫助醫生評估病患肌肉張力的回復狀態。
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醫生應在術前和病患溝通以製訂最適合的麻醉計劃
王醫生強調，使用這些監測儀器不僅能在手術中幫助醫生監測病患肌力放鬆的程度，還有助於提高手術的順利性和安全性。此外，醫生在術前訪視中與病患進行討論及溝通，然後根據過去的麻醉經驗來定制一個最適合的麻醉計劃，這種預防性的措施可提高病患的麻醉安全性。
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