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落雨易疲倦頭痛 中醫解釋因體內濕氣重

近日天氣不穩,不少人在下雨天感覺沉悶、疲乏、食慾不振、腹瀉等不適,體質偏濕重的人則更為明顯,中醫稱之為「濕病」。那麼這種雨天的不適如何來緩解,「濕邪」如何去除,中醫師提供幾招建議。

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中醫介紹,黃帝內經中提到,凡病皆風寒暑濕燥火之化之變而已,此即說明外感六淫之邪傷人,為主要致病因素。其中又以「濕邪」傷人最為麻煩,因為濕性重者纏綿難解。

當下正是雨季,也是濕氣瀰漫之時,因此需特別留意預防,至於濕邪重的人會出現哪些狀況,一般可分為幾種情況。

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第一種,濕中於「表」,人體則易感身重乏力,頭重如戴帽,舉止時感困頓,或易長濕疹,所謂濕困肌肉骨節是也。第二種,濕入「上焦」,人體則易胸悶氣促、咳嗽痰阻,呼吸不暢、甚則喘鳴氣短,也可出現腹中脹滿,大便溏稀黏滯不爽等症。第三種,濕著「中焦」,人體易腹中脹滿、嘔逆、大便溏薄、下之黏滯不爽。第四種,濕注「下焦」,人體可能出現腰膝沉重酸軟,小便量少不暢或混濁不清等症狀。

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