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常吹冷氣小心面癱月經失調 多戶外排汗有助防病

長達40天的三伏已經結束了初伏,現在開始進入到了中伏階段。酷熱天氣持續不少人都會長開冷氣,但小心吹冷氣吹出病來。

南陽市中醫院專家趙青春解釋,房間「冷氣病」是指人們長時間處在冷氣環境下,寒氣入侵人體,致使經相不通,從而出現頭暈、乏力、鼻塞、打噴嚏、耳鳴和記憶力減退等症狀,嚴重的還會出現噁心嘔吐、關節僵硬、肌肉酸痛等情況,甚至還會引起口眼歪斜等症狀。

資料圖片

趙青春建議,開冷氣時,要設置適中的溫度、濕度和風速。冷氣的溫度設置在26度至28度之間是最合適的,這樣室內外溫差不會太大,人不易生病。在開啟冷氣後,不能立即關窗,應該開窗10分鐘左右,這樣室內的細菌就會被釋放出去。趙青春建議市民,冷氣只是一種改變局部小氣候的工具,從養生角度來看,大家應該順應自然,多出汗,減少在冷氣房間的時間。

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