梁諾妍佗住B跑8公里：唔跑反而唔舒服

Inez向來熱愛運動。

37歲的洪永城同梁諾妍（Inez) ，早前拉埋天窗。結婚當日，二人即場宣布雙喜臨門，預產期是今年12月。

二人經常一起運動。

結婚當日，洪永城同梁諾妍即場宣布雙喜臨門。

一向熱愛運動的Inez ，最愛跑步和健身，17 年更開設健身室「Fitnez Studio」。佗B之後，Inez頭兩個月冇得跑步，要改為行山。

梁諾妍表示每次慢跑大概6-8公里。

身穿運動Sport bra的她，明顯肚凸凸。

昨晚，她在IG分享了幾張跑步相，身穿運動Sport bra的她，明顯肚凸凸，但四肢依然纖瘦。Inez更興奮擺pose ， 她更鼓勵懷孕女仕做適量運動。

梁諾妍身材一向好fit。

17 年，梁諾妍開設健身室「Fitnez Studio」。

她說：「8週後忍唔住開始跑返到而家已經18週了，每次慢跑大概6-8公里，一啲唔舒服都冇（唔跑反而唔舒服）。醫生都好建議其實跑開步，做開運動的女仕懷孕後更應該要繼續做適量運動。大家都唔好因為有BB 後就做懶惰仔呀！」而正在正在備孕的女仕，她都建議要多做運動，會更容易成功受孕，連陀B都冇咁辛苦。

佗B 4個月，梁諾妍做適量運動。

地方又再寬敞啲。

洪永城與太太梁諾妍（Inez）婚後誕下兩女，分別係大女「Sir Face」Amber 同細女「Sir Face 2.0」Beryl，爸爸基因十分多。日前（21日）為細囡滿月的日子，梁諾妍於IG po 出Beryl照片，又po 大囡唱《Rain Rain Go Away》的影片，令新屋內部曝光。

上月21日細女Beryl已平安出世

IG PO 都見到新居少少面貌

梁諾妍於IG發文，寫﹕「有個妹豬滿月啦！多謝你咁食得咁瞓得咁屙得！個雙下巴仔真係好鬼正！呢個妹好少喊，唯一而會喊得好大聲就係肚餓心急等唔切嗰時（似唔似白羊座直率衝動嘅性格？）但係唔知點解，阿媽都覺得你喊嘅時候好可愛，喊得好好聽，要繼續健健康康，爸爸媽媽就最安慰」。網民紛紛留言祝福，又笑指「又係老豆個樣」

細女滿月非常可愛

兩個女都同爸爸洪永城好似樣

同時梁諾妍又於IG的限時動態分享大囡唱《Rain Rain Go Away》的影片，於影片中見到，大廳明顯比之前闊落及光猛，在IG的舊相看到，原來洪永城一家於在農曆新年前搬了大屋，可能因家裡多添一 位新成員而需要更大的空間。

影片令新居寬闊大廳曝光

之前Inez運動片見到大廳放到張L型大梳代