女子10米氣手槍決賽，儘管旁邊排名第一的俄羅斯選手失誤了，可是中國00後小將姜冉馨也出現了波動，她沒有把握住機會。決戰局裡，她在第四名和第二名之間徘徊，教練隊友們都為她屏住呼吸，但姜冉馨其實早就學會應對這種局面，因為她曾經形容自己是「一上靶場就變了一個人。」
姜冉馨背的書包上，一直掛著世界冠軍陶璐娜送的手槍模型，這是2000年悉尼奧運會女子10米氣手槍冠軍，兩個人是同一個項目。最終，她站在東京領獎台上，她拿到了一枚銅牌，已經算得上是美妙的奧運第一章。在決戰前的資格賽裡，姜冉馨打破了資格賽奧運紀錄。作為一名零零後小將，等待她的一定還有下一站。
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2000年的5月2日，姜冉馨出生於上海奉賢，從小到大，她都是一個活潑好動的孩子。一個女孩子性格大大咧咧，母親一直都想找到辦法，讓女兒能夠靜下心來。姜冉馨的小學和中學都是在育秀實驗小學讀的，這所學校距離奉賢區體育學校比較近，12歲的時候，在體育老師的推薦下，姜冉馨開始接觸射擊這個項目。畢竟當時還是小孩子，姜冉馨最初只是單純的覺得好玩，便決定欣然接受。
就這樣，姜冉馨開始逐漸接受射擊的業余訓練，她的人生就此改變。姜冉馨的身體條件本就適合射擊，經過一個暑假的訓練，教練發現這個孩子在射擊方面頗有天賦。「一開始訓練，她就明顯跟別的小朋友不一樣，她能沉下心來一個人在旁邊認真的訓練，話也不多。但下了訓練課就是蠻活潑的一個小姑娘，一到靶場上了靶位她就完全變了一個人，完全不像是2000年出生的小朋友，」姜冉馨的啟蒙教練這樣說道。
而在射擊的賽場上，姜冉馨也找到了一個新的自我，於是她開啟了一邊讀書，一邊練習的模式，每天放學之後，她都會早早來到訓練場，即便是雙休日，她也會在訓練中度過。
功夫不負有心人，經過刻苦的訓練，2014年，姜冉馨正式被推薦到了上海的二線隊，而兩年之後，她又成為了一線隊員。有些運動項目，天賦真的是遮不住的，2016年，姜冉馨第一次參加全國射擊錦標賽，就拿到了第四名的成績。年底的亞洲氣槍錦標賽上，姜冉馨獲得了個人第一，團體第二的好成績，隨之她也入選了中國國家射擊隊，在那裡，姜冉馨遇到了林月美、姚雨詩等好姐妹，場下的她們經常在社交媒體上互動，會分享一些美美的合照，而在賽場上，她們一起拿到了2018年世界射擊錦標賽團體冠軍。
不過，姜冉馨更令人驚訝的是她在個人項目的表現，那一年的亞洲氣槍錦標賽中，姜冉馨在十米氣槍的決賽中，以整整8環的驚人優勢，戰勝了一名來自於新加坡的選手，與此同時她243.3環的成績，還打破了世界青年紀錄。
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射擊不同於其他的項目，也許你上一屆奧運會還是冠軍，但如果下個周期狀態不佳，一樣會被淘汰。姜冉馨的前輩張夢雪就有過這樣的體驗。2016年的里約奧運會上，張夢雪以打破奧運會紀錄的方式，拿到了里約奧運會中國代表團的第一枚金牌，那一年她還獲得了CCTV體壇風雲人物最佳女運動員的提名。但誰能想到，在東京奧運會的選拔賽上，張夢雪遺憾落選，而力壓張夢雪的就是姜冉馨、林月美這樣的天才後輩。
尤其是姜冉馨，在選拔賽上一直都非常穩定，最終她以絕對的優勢排名榜首。最終的決賽上，對手打10.5環，姜冉馨就打10.6，對手打10.3，姜冉馨就打10.5或者10.4，誰能想到，2000年出生的姜冉馨，竟然有如此大的一顆心臟。誰能想到，如今的姜冉馨已經成為中國女子手槍項目的領軍人物。
姜冉馨取得如此出色的成績，很多人都在感慨她的進步太過神速，這才是真正的娃娃臉殺手。不過在啟蒙教練侯武斌看來，姜冉馨的表現，他一點也不驚訝。
「從去年開始，姜冉馨成績基本上蠻穩定的，奧運選拔積分名次都名列前茅，小姑娘在賽場上的作風，相比於以前更加沉穩老練，2000年出生的運動員，能有這樣的成績真是難得。」侯武斌說道。
「你能明顯感覺她的心理抗壓能力比以前進步很多了。她以前在區隊裡面技術層面基本沒有什麼問題，她心理問題是一大難關，那些市級比賽到關鍵幾發，和人家同環，或者對手連續打出10環，她接下來的動作就不會做，就會出現頂不住壓力出現遠彈這種情況。這個跟參賽閱歷，臨場控制能力還有年齡有關吧，你看她現在的比賽直播，這個小姑娘完全是脫胎換骨了。練到最後頂尖射手幾乎是一樣的，就是看誰能不能把壓力頂住，頂住了就是最後的冠軍。」
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正如姜冉馨啟蒙教練說的那樣，巔峰對決，比拼的就是抗壓能力。2019年，姜冉馨還曾經在比賽中，有過脫靶的情況。比賽結束之後，姜冉馨承認自己有點緊張，「我打完自己心裡面很清楚，感覺自己還是要多磨練磨練，不是特別成熟。」
雖然偶然也會有失誤、狀態低迷的時候，但每一次失敗的經歷，姜冉馨都會認真的去總結，在失敗中學會成長。「射擊一旦思想上，或者是心態上出現了問題，那就什麼情況都可能發生。我自己對自己的要求，就是把自己能做好的事情做好就可以了，至於打多少不是我要想的。」
姜冉馨並不只是說說而已，從2019年之後，她真的在用自己的方式，尋找一個更加平靜的自己。曾幾何時，姜冉馨也是一個追星少女，她在社交媒體上分享過和乒乓球名將王勵勤的合影，見到武大靖的時候，她笑的是那麼開心。
她偶爾會和林月美、姚詩雨等隊友拍一些搞怪的照片，也會因為自己喜愛的綜藝節目《明星大偵探》回歸而興奮不已。但在過去的兩年時間裡，姜冉馨沒有發過一條社交媒體，唯一的一次轉發，竟然是「英語考試最常考的450個短語。」
姜冉馨的微博沒有認證，以前的時候，微博昵稱就是自己的名稱，但如今，她已經改名「姜小鹹魚」。有人說鹹魚是一種得過且過，是一種倦怠感。但在姜冉馨這裡，鹹魚更像是安靜的韜光養晦，為來日的翻身做准備。
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姜冉馨的書包上，一直掛著世界冠軍陶璐娜送的手槍模型，這是2000年悉尼奧運會女子10米氣手槍的冠軍，和姜冉馨是同一個項目，兩人還都是上海人。而姜冉馨希望，自己也能夠成為陶璐娜那樣的優秀運動員，現在的她正在為這個目標，繼續邁進。
社交媒體上，姜冉馨昵稱叫「姜小鹹魚」，大家都期待她在巴黎的翻身決戰。