東京奧運會女子100米蝶泳的比賽分出了勝負，張雨霏以0.05秒的微弱劣勢和冠軍擦肩而過。是沮喪，是遺憾，還是痛苦？當人們在擔憂張雨霏能否面對這場失利時，23歲的女將選擇了用笑容來面對。
賽後，張雨霏說：「能夠在重壓之下游出自己滿意的成績，每個細節也做得非常好，心裡就很開心。」「畢竟也是第一塊奧運獎牌。」
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東京奧運會女子100米蝶泳的比賽分出了勝負，張雨霏以0.05秒的微弱劣勢和冠軍擦肩而過。是沮喪，是遺憾，還是痛苦？當人們在擔憂張雨霏能否面對這場失利時，23歲的女將選擇了用笑容來面對。
2016年里約奧運會，張雨霏原本也是抱著衝擊領獎台的心情踏上征程的，但是現實和夢想的落差，給她留下了一段慘痛的回憶。當時在200米蝶泳的比拼中，她只取得第六名，賽後自責落淚……但在擦干淚水之後，她依然繼續向夢想發起衝擊。
面對媒體，雖然嘴裡在吐槽著銀牌「掛在脖子上沉死我了」，但在張雨霏的臉上，你還是能看到止不住的笑意。「能夠在重壓之下游出自己滿意的成績，每個細節也做得非常好，心裡就很開心了，也不會說對結果感到難過。」
面對鏡頭，張雨霏依然還是那個愛笑的女孩，但是面對比賽，即便是樂觀積極如她，也一樣會感受到巨大的壓力。「我覺得這次100蝶決賽又給我上了一課，我以為我已經能夠在世界大賽中如魚得水，調整好心態了，但其實不是。當我決賽坐在檢錄處的時候，那種重壓的感覺形容出來大家可能也感受不到。」
「起床的時候就感覺非常興奮，剛開始是興奮，但是到了後面就變成緊張。」在這樣的時刻，她還是在小隊員面前擔當起了「大姐」的角色「看到有小隊員賽前緊張的不行，我就去安慰她們——雖然我也知道這種安慰不會起什麼作用，畢竟還是需要自己去經歷的。」
在教練的開導和自己的調節下，張雨霏扛過了壓力這一關，能夠拿到銀牌的成績，對於當下的她來說也完全可以接受。但這並不意味著，這枚銀牌就是張雨霏生涯追求的終點。比如——打破世界紀錄，現在依然就還是她的夢想「我希望可以再突破一點，世界紀錄是我的目標，雖然每次嘴上都說著要破要破，但每次都還是差一點。」
用笑容面對失利，並不意味著她對於冠軍沒有渴望。當說到未來，她的眼中突然有了銳利的光「雖然我知道我已經做到了能做的最好，但我心裡不會認輸，明年世錦賽還要贏回來。」
張雨霏。AP圖片
2016年里約奧運會，張雨霏原本也是抱著衝擊領獎台的心情踏上征程的，但是現實和夢想的落差，給她留下了一段慘痛的回憶。當時在200米蝶泳的比拼中，她只取得第六名，賽後自責落淚……但在擦干淚水之後，她依然繼續向夢想發起衝擊。
來到東京奧運會的賽場，張雨霏原本是有機會為中國泳軍取得首枚金牌的——前半程她一馬當先衝在最前，保持著領先的位置。只可惜加拿大名將麥克尼爾還是在最後時刻完成反超，最終以0.05秒的微弱優勢奪冠。
張雨霏在女子100米蝶泳的比賽中奪得亞軍。AP圖片
面對媒體，雖然嘴裡在吐槽著銀牌「掛在脖子上沉死我了」，但在張雨霏的臉上，你還是能看到止不住的笑意。「能夠在重壓之下游出自己滿意的成績，每個細節也做得非常好，心裡就很開心了，也不會說對結果感到難過。」
這場100米蝶泳的爭奪，的確足夠激烈。賽前，張雨霏曾躺在休息室要教練給自己灌點「心靈雞湯」放松心情，教練崔登榮的回應是：今天的競爭肯定會非常激烈，有四到五名選手進入56秒，這是奧運會歷史上從來沒有過的「所以放松去游，誰也不知道結果是什麼。」
而張雨霏所拼下的這枚銀牌，也是中國游泳隊在東京奧運會的首枚獎牌。之後張雨霏還有200米蝶泳的比賽，她依然有奪冠的機會「200米蝶積極去拼，我也不想給自己太多壓力，想多了沒有好處。」
張雨霏。AP圖片
面對鏡頭，張雨霏依然還是那個愛笑的女孩，但是面對比賽，即便是樂觀積極如她，也一樣會感受到巨大的壓力。「我覺得這次100蝶決賽又給我上了一課，我以為我已經能夠在世界大賽中如魚得水，調整好心態了，但其實不是。當我決賽坐在檢錄處的時候，那種重壓的感覺形容出來大家可能也感受不到。」
雖然張雨霏說，自己控制緊張感的能力已經比上一屆參加里約奧運會時好了太多，不會像那次一樣直接緊張到「石化」，但隨著比賽的臨近，她還是感覺到緊張的感覺在一點點上升。
張雨霏。AP圖片
「起床的時候就感覺非常興奮，剛開始是興奮，但是到了後面就變成緊張。」在這樣的時刻，她還是在小隊員面前擔當起了「大姐」的角色「看到有小隊員賽前緊張的不行，我就去安慰她們——雖然我也知道這種安慰不會起什麼作用，畢竟還是需要自己去經歷的。」
巨大的比賽壓力，讓張雨霏在賽前三四天都沒有睡好覺，於是張雨霏去找教練談了一次，說自己擔心拿不到金牌。而教練則用了一種獨特的說法幫她解壓「我沒說你一定是金牌，即使你是世界第一，也不代表就一定能拿金牌，奧運會上瞬息萬變，你怎麼知道你就能第一了？」
如今回想起教練的開導，張雨霏也非常感激「這句話給了我很大的幫助。他說我希望我把每一天的訓練做好，每一堂課每一個細節做好。雖然平時一直說我們要拿金牌、爭第一，但到了賽場，他卻說我對你沒有要求，只要你去享受比賽，把我們平時練的表現出來就可以了。」
張雨霏。AP圖片
在教練的開導和自己的調節下，張雨霏扛過了壓力這一關，能夠拿到銀牌的成績，對於當下的她來說也完全可以接受。但這並不意味著，這枚銀牌就是張雨霏生涯追求的終點。比如——打破世界紀錄，現在依然就還是她的夢想「我希望可以再突破一點，世界紀錄是我的目標，雖然每次嘴上都說著要破要破，但每次都還是差一點。」
而對於奧運會冠軍，她也依然渴望，幾天後她就要在200米蝶泳的比賽中亮相，她說：「最終目標肯定是衝著冠軍去的。」
張雨霏在女子100米蝶泳的比賽中奪得亞軍。AP圖片
「我也沒有給自己太大的壓力，一定要拿到冠軍，畢竟奧運會冠軍有實力和運氣的成分。但我覺得哪怕我拿不了第一名，我也不會讓對手贏得那麼輕松。我一定要爭一爭，可以輸，但我絕對不會輕易地認輸。」這句話，也是崔登榮教練告訴她的。
對於教練的這句「雞湯」，張雨霏印像深刻「2018年亞運會的時候，當時池江沒有生病，跟她比100蝶我知道必輸。於是教練跟我說，你知道這場比賽你贏不了，你還會全力去游嗎？我說我會，他說這就對了，我們就是可以輸，但是絕不認輸。」
「包括今天拿了第二名，雖然我知道我已經做到了能做的最好，但是心裡面不會認輸，明年世錦賽還要贏回來。」說到這裡，一直帶著笑容的張雨霏，表情變得嚴肅而堅定。這枚奧運銀牌，只是她人生路上的一站。
