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驚覺煙酒過多肥咗兼脫髮 中年港男靠1招改善身體

常做運動真的有助身體健康。有港男指,自己投身社會後「又煙又酒」,亦沒有做運動,之後身型變差,更開始有脫髮危機;於是他開始做運動改善健康,身體在兩個月便出現了變化!

該名港男在「香港討論區」上,以「男人真係要keep住做運動」為題發文,指自己在20多歲開始工作,每天都會吸煙飲酒;現年40歲的他,最近卻開始發現自己「愈來愈肥又甩頭髮」,故突然醒覺要「做啲嘢」,兩個月前開始跑步,身體慢慢出現變化。

設計圖片

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樓主指,自己的跑步程度不是太劇烈,而且現時天氣「跑一陣已經出一身汗,好舒服」,回家洗澡後連煙癮酒癮都消失。另外他又指,運動可以改善心情,感覺髮質亦有改善,「頭髮有粗返」。

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