驚覺煙酒過多肥咗兼脫髮 中年港男靠1招改善身體

常做運動真的有助身體健康。有港男指，自己投身社會後「又煙又酒」，亦沒有做運動，之後身型變差，更開始有脫髮危機；於是他開始做運動改善健康，身體在兩個月便出現了變化！

該名港男在「香港討論區」上，以「男人真係要keep住做運動」為題發文，指自己在20多歲開始工作，每天都會吸煙飲酒；現年40歲的他，最近卻開始發現自己「愈來愈肥又甩頭髮」，故突然醒覺要「做啲嘢」，兩個月前開始跑步，身體慢慢出現變化。

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樓主指，自己的跑步程度不是太劇烈，而且現時天氣「跑一陣已經出一身汗，好舒服」，回家洗澡後連煙癮酒癮都消失。另外他又指，運動可以改善心情，感覺髮質亦有改善，「頭髮有粗返」。

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有自稱60歲的網民看完帖文後表示，跑步是全身運動，而且跑步後的感覺良好，建議初學者由3公里開始慢慢加長距離，但樓主就指自己已吸煙十多年，只可以從一公里開始。不過亦有網民質疑，「上咗年紀」後，跑步未必是最適合及易見效的運動，建議樓主若要「收肚腩」，應做腰部運動，而脫髮亦可能與其他原因有關。

中年港男指自己已「又煙又酒」多年，近月驚覺自己愈來愈肥兼脫髮。unsplash圖片（示意圖）

相信大家都對極限運動「飛躍道」不陌生，這個相傳源自法國的運動，原本是指一套軍事訓練方法，但隨後慢慢變成一項極限運動。挑戰飛躍道的玩家會由一處走去另一邊，中間要檻過或跳過所有的障礙。

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男子疑港鐵火炭站大玩「飛躍道」

玩「飛躍道」並沒有特定的場地，亦沒有規則。不過這種運動相當危險，因為越來越多的玩家為了追求刺激，不斷挑戰自己身手、膽色及腦筋（創意）極限，近日本港網上就流傳一段影片，一名男子懷疑在港鐵火炭站大玩「飛躍道」 ，直接由大約3米寬的月台一邊，一躍飛過中間路軌，降落另一邊月台。

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港鐵：已就事件報警

視頻曝光後在網上掀起熱議，事件也引起港鐵注意，港鐵回應表示，已就事件報警，

近日 網上流傳的一條長約6秒、名為「Jumping Mtr Gap」的影片，一名男子在火炭月台助跑，隨後一躍而起，成功「飛越」中間路軌，跳到對面月台。而港鐵知悉事件是在火炭站發生後，公司已報警處理。

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警方將案件暫列違反港鐵條例

至於警方則表示，已接獲港鐵報案，指發現一名年約20至30歲的男子於4月20日晚上10時25分，在港鐵東鐵綫火炭站的2號月台跳到3號月台，警方將案件暫列違反港鐵條例。

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