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常見傷肝行為有哪些?幾種生活習慣養肝「護肝」

近些年身體健康數據顯示,肝臟疾病發病率逐年上升,已經成為現代社會的「隱形殺手」。當身體出現哪些問題就證明肝臟出毛病了呢?在日常生活中要如何保養肝臟呢?

傷肝行為大盤點,看你中了幾個

1. 大吃特吃

每一餐都炸雞BBQ,久而久之所攝取的脂肪越來越多,肝臟根本負荷不到,從而導致大量脂肪囤積在肝臟里,就有可能變成——脂肪肝。

2. 長期喝酒

喝酒是非常傷肝的一種行為,你就杯接杯的灌酒,肝臟日夜都在超時工作。為了優先排泄酒精,它會暫停脂肪代謝,優先處理酒精,先把酒精轉化成乙醛,再轉化成乙酸,最後轉化成水和二氧化碳排出體外。雖然酒精經代謝排走,但脂肪卻又被囤積了。酒精所分解產生的代謝物,一點點地毒害肝臟。

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