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舉重是靠"蠻力"的嗎?將體重兩倍半的杠鈴舉過頭頂及穩住兩秒鐘,靠的是什麼?

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   看奥運舉重比賽,我們可以發覺,中國運動員動作乾淨利落,絕少拖泥帶水,也很少出現紅燈(裁判認為失敗,三個裁判三個燈,有兩個或三個紅燈便告失敗)

   這說明了中國舉重運動,在技巧和訓練方法,居世界頂峯!

   舉重是力量為主的運動。詳加分析,是腿力、腰力及臂力的完美協調和結合。

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郭倩

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