射擊小將楊倩的「大心臟」背後 是訓練、訓練、訓練….

最後一槍，楊倩還差0.2環。對手俄羅斯的加拉希娜率先擊發，得8.9環！隨後，所有壓力轉移到楊倩身上，伴隨「嘭」的一聲槍響，東京奧運會的首金誕生，9.8環，楊倩贏了！備受矚目的奧運首金花落中國。

領獎台上，楊倩對著觀眾席比心的照片，在奧運首日傳遍網絡。「楊倩美甲」、「楊倩發飾」、「楊倩比心」等各種話題佔據微博熱搜。

「楊倩比心」成為微博熱搜。AP圖片

奪得首金的喜悅沒有衝暈這位00後小將。3天後，她和搭檔楊皓然在10米氣步槍混合團體金牌賽中，再次「射落」一枚金牌。

楊倩和搭檔楊皓然在10米氣步槍混合團體賽再奪一金。AP圖片

兩次逆風翻盤，不少人稱贊楊倩抗壓能力強，「大心臟」成為她的代名詞。近日，在接受新京報貝殼財經專訪時，楊倩稱，自己性格就是「比較拿得起、放得下，也是不斷通過安慰自己、鼓勵自己的過程，慢慢變成了現在的樣子。」

在楊倩看來，能取得現在成績是多年訓練又訓練的成果。「大心臟」背後其實是無數次的訓練，在採訪中，楊倩話不算多，提到最多的詞彙便是「訓練」。

中國隊楊倩奪得10米氣步槍金牌。AP圖片

提到奧運冠軍和清華學霸的雙重身份，楊倩說，「學習與訓練這兩方面是相互促進的作用，通過學習也會更加充實我自己，使我也能在很多不同的角度，可能對於訓練都會有一些不一樣的收穫。」

「打出的每一發都是在和自己的內心做鬥爭。」

堅毅的眼神、冷靜的面龐，楊倩決賽最後一發的表情讓很多人印象深刻。

AP圖片

賽場上的決勝時刻，又是首金，能夠在重壓之下保持專注不是一件容易的事。

談到奪金時刻，楊倩表示實際上自己非常緊張，「比賽時非常慌、非常抖，因為太過緊張，太想要去打好這最後的一發，我的瞄準時間上可能控制得不是特別好，有點偏長，最後擊發出去時，自己也預料到了這一發，結果可能不是特別好。」

楊倩認為比賽是和自己鬥爭的過程。「打到最後也知道和對手間的差距是多少，只能盡力地控制，穩住情緒，盡力地把最後一發做好。」

這種鬥爭不止體現在決賽，而是貫穿整個資格賽。10米步槍射擊資格賽的比賽過程很長，要在1小時15分內完成60發。「每一發都在和自己的內心作鬥爭，我需要不斷地去安慰自己，用一些積極的思維方式去暗示自己，讓我慢慢堅持到最後。」楊倩說。

提起楊倩，教練虞利華的評價是「大心臟」，虞利華舉例稱，在全國青少年射擊賽賽前訓練的時候，所有參賽選手都很緊張，結果楊倩卻抱著槍靶在訓練場睡著了，那場比賽她拿了第二名。

對於射擊運動，心態至關重要，但「大心臟」不是憑空而來的，「大心臟」背後是無數次的訓練作為支撐。在採訪中，楊倩話不算多，提到最多的詞彙便是「訓練」。

10歲被教練選中後，楊倩進入射擊隊訓練。從此訓練就成為楊倩的日常，「剛開始打基本功的時候，沒有辦法打實彈，就是一直舉著槍，也不能動，練持久性，練基本功。」

日復一日的枯燥訓練，讓楊倩感到疲憊，練習了一年多時，她曾想過放棄，但被媽媽勸住，「你既然選擇了這條路，就要堅持走下去。」

這種堅持在第二年有了成效，楊倩12歲時拿下全國青少年錦標賽亞軍，14歲時在浙江省運動會上摘下3枚金牌，15歲進入國家隊。10年時間，楊倩從省冠軍走向世界冠軍，靠得不只是天賦，更是無盡的訓練和堅持。

時間久了，當初痛苦不堪的訓練，已經變成了一種習慣刻在了她的骨子裡，「慢慢地這麼堅持下來，其實練到現在就感覺是一件非常正常、非常習以為常的事情。」楊倩說。

「運動員總是失敗，偶爾成功。」

楊倩奪冠後，清華大學發了一條微博，祝賀她射落首金，由此楊倩清華學子的身份被關注到。

奧運冠軍還是清華「學霸」，這樣的標籤讓楊倩身上的光環變得更加耀眼，有網友評價，「楊倩是在清華暑期社會實踐的時候，或者是放暑假的時候順帶拿了兩塊金牌回來。」

面對這種評價，楊倩很淡然，她表示，這只是網友的一種調侃，自己能得到這個成績，還是多年訓練的成果，並坦然的說自己的學習成績其實沒有那麼好。

私下的楊倩和其他小女生一樣，會自己做美甲，會DIY手工製品，喜歡拍美照。即便射落了首金，她「歸零」地也很快，外界還在為她歡呼，她自己已經從掌聲中跳脫出來了。

楊倩在賽後面對媒體採訪時稱，「走下領獎台那一刻，就全部歸零。」對於成功和失敗她有著超乎同齡人的清醒，「運動員總是失敗，偶爾會成功，每次比賽冠軍只有一個，不怕輸也不服輸，盡全力去做好我認為的我能夠達到的成績就可以了。」

為了備戰奧運會，楊倩休學了一年半，她表示，接下來會繼續備戰全運會，打完全運會，會返回校園繼續學業。

提到學習，她表示，不管是在訓練場上還是在學校，一直都要學習，「對於我來說，學習與訓練這兩方面是相互促進的作用，通過學習也會更加充實我自己，使我也能在很多不同的角度，可能對於訓練都會有一些不一樣的收穫。」

毛拍手

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日本發佈2024年版《外交藍皮書》，時隔5年重申「中日戰略互惠關係」，對此如何看？

深圳衛視直新聞特約評論員庚欣解讀了日本的意圖。

庚欣話，這次庚欣，再次重申「中日戰略互惠關係」，並強調了「構建穩定、建設性的中日關係的重要性」。這表明日本岸田政府在內外交困之中，依然希望在與美國強化關係的同時，和中國也保持「鬥而不破」的關係定位，強調保持建設性的穩定關係對兩國非常重要，雙方需要推進「戰略互惠關係」。當然，這也是在重申去年11月，兩國領導人對中日「全面推進戰略互惠關係」的共識性再定位。

日本發佈2024年版《外交藍皮書》。

庚欣指出，日本這次談及的「戰略互惠關係」，是2008年胡錦濤主席訪問日本之時，雙方發表的《中日關於全面推進戰略互惠關係的聯合聲明》所提出的，中日戰略互惠關係的確立，其實就類似於今天中美關係要扣好的「第一粒鈕釦」的意義，這是中日關係一次重大的進展。

其實，百年來的中日關係一直都存在誰來主導、走向何方的問題。當然這中間有美國的因素，因為日美在二戰後至今的制度安排上，是美國在直接影響甚至在重大問題上主導著日本的一些外交決策。但是，在中日互動中，中方是主導的一方，而在建交之後開啟的中日關係發展的熱潮中，中方倡導的以「友好外交、人民外交、和平外交」為主要特徵的中日關係發展，應該說一直是順暢的。

但是，近年來，由於日本面對著「百年變局」等各種各樣的壓力。首先是中日關係力量對比的顯著變化。中國從以前遠遠落後於日本的經濟發展，到2010年經濟總量開始超越日本，到之後的十幾年間，中國的GDP已經是日本的三倍以上。而日本則明顯感受到了這樣的變化和壓力。而且伴隨中日經濟和綜合實力的這種明顯的變化，同時呈現出中日關係似乎在向著負面的方向發展。在中日經貿額不斷增長的同時，中日之間的政治信任和民間感情卻似乎在不斷的下降，這種微妙、複雜的中日關係取態，對中日都是壓力很大的，對日本尤其如此。

同時，中日兩國在戰後一直就存在很多既有的矛盾，比如「東亞爭雄」的問題、「歷史認識」的問題、台灣問題、兩國的領海劃界問題等等。近年來，中日都在走向大國化的進程中，又不斷地發生摩擦和碰撞。一定程度上，這也是日方近年少提甚至不提「中日戰略互惠關係」的原因。

那麼日本重申「中日戰略互惠關係」，對中日關係意味著什麼？日方還有政策調整嗎？

庚欣認為，日本是一個島嶼國家，所謂島嶼國家，就必須要成為「陸海聯動」的橋樑。但是，從戰後幾十年的實踐來看，日本和周邊各國的關係發展並不融洽。另外，日本畢竟是個經濟大國，它的經貿關係主要是靠和中國、韓國等亞洲國家的互動，而不是依靠美國。現在日本和中國每年經貿額達到3600多億美元，而和美國的經貿額只有中日經貿額的一半左右。地緣關係上大家又是「搬不走的鄰居」，這些都使得日本處處進退兩難。

其實，日本無論是自身的穩定、還是經濟繁榮以及大國化進程，都處處離不開中國。這就是為什麼近兩年來，岸田似乎和拜登走得很近，爭相送「投名狀」，但實際上他也在很積極地推動日本加入RCEP，加強和中國及亞洲的這種實質性的合作關係，以穩定自身的經濟發展和社會生活。就在最近兩天，他跑到美國去和拜登「秀恩愛」的同時，又和中韓兩國爭取要在五月份舉辦中日韓領導人會議，推動中日韓的合作。這些看似矛盾的表現，正是日本今天面對兩難困境和自身國家發展「焦慮」的一個真實寫照，美國的焦慮是「霸權的焦慮」，日本的焦慮可是「生死的煩惱」，所以就更顯得進退失據、捉襟見肘。

4月11日，日本首相岸田文雄向美國國會參眾兩院聯席會議發表演講。

他認為，從這種意義上說，中國尤其要冷靜、準確地把握美日各自的矛盾，特別要重視日本的動向，調動中日關係中的積極因素，注意克服消極因素，中日關係也要扣好第一粒鈕釦，重建「戰略互惠關係」就是今天中日關係的第一粒鈕釦，進而也同樣用「和為貴、穩為重、信為本」的方針來建立中日相處之道，牢牢掌握住中日關係的主導權。