白花油同萬金油係咪萬能？ 港大醫學院：使用不當可致嚴重後果

以前長者都會在家中準備一支藥油，聲稱頭暈頭痛肚痛咬叮蟲咬，一概可用，甚至出外旅行亦都會帶定，近年亦愈來愈多年輕人使用藥油，代替服食西藥，但究竟成份是甚麼？效用是否真的萬能？根據HKU Medicine的fb表示，市面上白花油的主要成分一般為水楊酸甲酯、樟腦、薄荷腦、桉油和薰衣草油，分別具有不同的效用：

白花油同萬金油係咪萬能？港大醫學院:使用不當可引致嚴重後果。unsplash圖片

雖然白花油和萬金油功效廣泛，但緊記只供外用，使用時應避免接觸傷口、眼睛及黏膜。如果使用不當，可引致嚴重後果。

白花油同萬金油係咪萬能？港大醫學院:使用不當可引致嚴重後果。unsplash圖片

另外。水楊酸甲酯在兒童可引致「雷爾氏綜合症」(Reye’s Syndrome) ，一種會影響肝臟及中樞神經系統的罕見併發症。患有感冒、水痘或發燒的兒童應避免使用。若錯誤吞服或長期把含水楊酸甲酯及樟腦的藥油塗於大範圍的皮膚上，可引致腹痛、噁心、嘔吐、肚瀉、頭痛及暈眩等不良反應。

對藥油中任何成分過敏的人士不應使用該產品。藥油應存放於兒童不能觸及的地方。如有任何疑問，使用前應諮詢醫護人員的意見。

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營養師公開「擺脫經痛」5大飲食秘訣，更強調有效緩解經痛的2重要行為。

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不少女性面臨經痛困擾需要服用大量止痛藥緩解

「經痛」是許多女性每個月都會面臨的困擾，不少女性甚至因為經痛而出現臉色發白且難以起身的症狀，需服用大量止痛藥才能緩解。

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營養師分享緩解經痛飲食建議

營養師張語希在社交平台上指出，經痛與日常生活息息相關，如何讓自己在經期舒適度過至關重要。為此，她分享了5種可幫助緩解經痛的飲食建議，值得常經痛女性學習。

1.熱牛奶

由於鈣質攝取不足會使子宮收縮更加劇烈，進而導致經痛加劇。因此女性在生理期應多飲用富含鈣質的熱牛奶，這有助於促進血液循環，緩解經痛。

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2.黑朱古力

適量補充鎂離子有助於子宮肌肉正常收縮和放鬆，從而改善經痛問題。黑朱古力不僅含有鎂離子，還含有可可鹼成分，可擴張血管以及緩解因子宮供血不足造成的經痛。

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3.姜類食物

姜類食物能幫助溫暖子宮，降低經期疼痛，其中「魚肉姜湯」就是一道適合經期食用的溫暖湯品，不僅開胃易入口，還能有效緩解經痛。

4.杏仁

研究顯示，於經期前2天補充400IU的維生素E持續5天，能幫助減緩經期不適。而杏仁含有豐富的維生素E，具有抗氧化作用，對身體有多重益處。

5.高纖蔬果

抗氧化劑能降低體內發炎反應，進食胡蘿蔔、地瓜、十字花科蔬菜等富含維生素B、C和E的高纖蔬果，對緩解經痛有所幫助。

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營養師強調避免冰冷食物並保持良好生活習慣對緩解經痛至關重要

此外，張語希提醒，若想減輕經痛，平時應少吃冰冷食物，特別是在生理期前一天。同時，保持良好的生活習慣和情緒狀態也十分重要，其中包括保持充足睡眠、避免過度壓力以及積極的心態，這些都有助讓生理期呈現處舒適狀態。

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