美國研究實驗顯示以牛油果減肥 效果竟「男女有別」

對女性比較有效

脂肪含量高富含豐富營養價值的牛油果時常出現在減肥健康餐中。不過最近美國有一項研究顯示食用牛油果減肥，效果竟男女有別，實驗證明女性連吃12週「有效減少脂肪」，而男性卻什麼都沒減掉。

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據外媒報導，美國伊利諾大學厄巴納-香檳分校近日以105名過重以及肥胖的成年人為對象進行實驗，觀測人類長期持續食用高脂肪牛油果，皮下脂肪跟內臟脂肪會不會有變化。據悉，腹部有兩種脂肪，一種是皮膚下方的皮下脂肪，一種是腹部深處的內臟脂肪，圍繞在內臟旁邊，內臟脂肪高的人較易罹患糖尿病。

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實驗將參與者分為兩組，他們的日常三餐中，其中一餐要吃實驗小組提供的餐點。實驗組吃含有新鮮牛油果的餐點，對照組是吃幾乎相同成分、卡路里，只是不含牛油果的餐點，12週過去之後出現驚人的變化。

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每日吃牛油果的女性們，腹部脂肪比例有重新調整，還減少了內臟脂肪，但是男性的脂肪分布卻沒有變化。雖然實驗顯示牛油果只對女性的身體有益處，但也證明每日吃一個真的會影響身體儲存脂肪的方式。

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研究人員透露，之後還會再進行研究，觀察牛油果會否影響人體的代謝以及腸道健康，這樣就可以總結出，牛油果對哪一類的人有最大的幫助。由此也可見，減肥方式要因應個體體質差異，大家切勿盲目跟風。

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南京天才四胞胎姐妹8歲演戲14歲傳聖火，現時齊齊畢業於美國名校並組建樂隊準備「搶攻」華語樂壇。

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南京四胞胎姐妹齊齊考入美國名校成為該校史首度四胞胎一同入學的紀錄

綜合內媒報導，江蘇南京24歲四胞胎姐妹朱婉冰、朱婉清、朱婉玉及朱婉潔出世後，就被人們稱之為「南京四小鳳」。這四名才華橫溢的姐妹自幼就顯露音樂天賦，8歲涉足影視界，14歲時參與亞青會聖火傳遞，16歲展現了對音樂的熱情，最終選擇遠赴美國深造，成功考入美國東岸聲譽卓著的伯克利音樂學院，創下該校歷史上首次四胞胎同時入學的紀錄。

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四姐妹赴美深造期間成立了自己的樂隊「紅飛林」

在赴美深造期間，四姐妹還組建一支屬於她們的樂隊「紅飛林」（Red on Wood），首張專輯更有幸邀請到金曲製作人陳君豪操刀製作，展現出不凡的音樂實力。

四姐妹在校時常被誤認為是同一人

紅飛林樂團在受訪時分享了她們在美國求學的趣事，她們透露，由於伯克利音樂學院是非傳統班級制，學生需根據課程到不同教室上課。初到伯克利時，校內不太有人知道她們是四胞胎，因此常有同學驚嘆，為何一個人可以在短時間內迅速更換多種造型，「怎麼常常遇到一個女生，而且還一直換很多不同的衣服，好像在開時裝秀一樣！」後來才得知她們是四胞胎。

四姐妹畢業後準備以「紅飛林」樂團身份進軍華語樂壇

隨著時間推移，四姐妹在校園中行走時，常會遇到不同的教授和同學主動打招呼，儘管大家仍分不清她們各自的身份，而她們也各自只認識自己班上的同學，「總之就是給一個眼神給過來，我們就要有些反應。因為這可能是姐妹課堂裡的老師或同學。所以就算我們不認識，但想到這一點，我們都學會熱情和大家打招呼。」如今，隨著畢業在即，四姐妹準備好了以紅飛林樂團的身份正式進軍華語流行音樂界。

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