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為了隱藏一個小污點,你的人生因而被拖垮了?

為了隱藏一個小污點,你的人生因而被拖垮了? (1)

電影《玩轉腦朋友》(Inside Out)將五種情緒擬人化,變成各有個性的角色,與主角展開了解自我的旅程。我們試試想像:如果自卑、恐懼、憤怒、委屈、焦慮、抑鬱、孤獨、痛苦,這八種壞情緒就像八個損友,他們總是時時刻刻阻礙你成長,在人生進程上令你寸步難行,怎麼辨?

逃避非良方,解決問題還需治標又治本。《別被壞情緒,毀了你的人生》中,資深心理諮詢師作者以大量實例,分析各種壞情緒背後,都有相應的心理機制(心理關鍵詞),不少更是起源於原生家庭問題,而令人陷入壞情緒的死胡同之中。

例如Amy的個案。身邊的朋友、同事,沒有人知道Amy的父母在她小時候已離婚。Amy的潛意識裏,把父母離婚的過錯歸疚於自己,一旦承認父母離婚,意味着她要承認自己的過錯,令她覺得羞恥、自責。於是她花了很大的力氣去編造一個又一個謊言,表演不屬於自己的人生,來隱藏她父母離婚這個污點。

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湯寶莎莎媽

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