中醫講寒熱有根據 人類每10年體溫下降0.03℃ 體寒百病生

疫情期間，當你經過大廈或餐廳外的體溫檢測儀的時候，內心是不是在祈禱著：低點、低點、再低點，生怕那個機器喊出「體溫異常」，然後被拒諸門外。

體溫真的是越低越好嗎？

《eLIFE》上的一篇文章表明，美國人的平均體溫在不斷下降。

2020年，斯坦福醫學院教授朱莉·帕森內特發表於《eLIFE》上的一篇文章表明，自工業革命以來，美國人的平均體溫在下降，傳統的正常體溫37℃已成為歷史。

1851年，德國的內科醫生Carl Reinhold August Wunderlich從25000名病人身上獲取了數百萬的腋窩體溫數據，從而確定了人類正常體溫標準為37℃（98.6℉），範圍為36.2℃-37.5℃（97.2-99.5℉）。

《eLIFE》的文章分析女人體溫比男人高，男人體溫降幅比女人高。

朱莉·帕森內特教授的研究發現，19世紀初出生的男性的體溫比今天的男性高0.59℃，每10年體溫下降0.03℃。而自19世紀90年代以來，女性的體溫也下降了0.32℃，降幅約每10年下降0.029℃。該研究指出，在過去的200年裏，高收入國家的人類在生理上發生了變化，平均體溫比前工業時代下降了1.6%。

自從檢測體溫成了生活日常後，浮動在35～36.7℃之間的溫度讓大家倍感疑惑：在以往的認知裏，37℃才是人體正常體溫，為什麼我們都變「寒」了?

目前關於人類為什麼體溫會逐漸下降這一問題，科學界尚未有明確的解釋。帕森內特教授推測稱，這可能和人類生活環境的變化有一定關係。「我們生活的環境已經發生改變，包括在空調下的室內溫度、與微生物的接觸，以及可以獲取的食物。我們在生理上正在發生變化。」

另一個原因可能是，由於現代衛生、醫療和飲食條件的提高，現代人類不會像19世紀的人那樣容易染上瘧疾、肺結核和牙疼等容易引起炎症的疾病。「我們用各種抗體藥物解決了一般性的炎症，這使得人類不需要再加速身體的新陳代謝來抵御疾病，體溫自然也就降了下來。」帕森內特教授解釋說。

運動產生肌肉，加強代謝，提高體溫。

也有專家分析認為，人類體溫下降的主要原因是缺乏運動。1. 肌肉是人體內最大的發熱器官，較少的肌肉意味著較低的體溫和較低的基礎代謝；2，無處不在的空調使人類的體溫調節中樞—下丘腦失去了接收刺激的機會，久而久之，體溫調節中樞將對外界溫度不再敏感；3，現代人生活壓力大，導致人體長期處於應激狀態，導致身體產生的「皮質醇」長期過量分泌，一邊分解肌肉，一邊儲存脂肪，基礎代謝率一降再降，體溫也會隨之降低。

體溫下降危害多。

有研究表明，36～37℃的體溫可保護機體免受感染，在36.5℃和36.7℃之間的體溫對於人類來說是最有效率的溫度，因為人體不需要花費過多的能量來產生熱量，而且真菌此時無法攻擊人體。通常，在正常體溫範圍內，體溫越高免疫力越強。這是因為，體溫越高就會激活人體內更多的免疫細胞，從而能更好地殲滅入侵的病原微生物，維護身體的健康。也有專家表明，體溫每降低1℃，基礎代謝下降12% 左右，免疫力會下降30%。

體溫低於36℃時，身體就會顫抖以產生熱能，且伴隨黑眼圈，鼻頭、面色、手掌發紅、嘴唇發紫等症狀。體溫下降會造成血液循環不良，白細胞不能正常工作，免疫力降低，易誘發哮喘、肺炎、風濕病等疾病。

體溫降到35℃時，被稱為低體溫症，患者自覺畏寒怕冷、皮膚濕冷、四肢冰涼、不願起床、走路困難。老年人的體溫低於35℃超過24小時，容易出現心跳驟停。當體溫低至32℃時，寒戰消失並出現昏睡。降至28℃時會出現心室顫動，最終可致心臟停搏。

2010年著名的營養學博士豐潔明出版了一本書，名為《溫度決定生老病死》，他指出人體靠熱量維持生命，體溫降低，血液生成會減少，血管會堵塞，癌症高發，百病從寒起。

從中醫角度來講，體溫下降與人體陽氣受損或者陽氣鬱滯有關。全球變暖、大氣污染以及水質變化等自然環境使得人體質發生改變，陰有餘而陽不足越發明顯；情緒緊張煩勞、喜食生冷的飲食習慣同樣損害陽氣；熬夜和系列作息不規律行為使陰陽運行失常，陽無法斂藏體內，虛損嚴重。而現代社會各類制冷產品如空調出現後，寒邪與暑濕相合而侵襲人體，陽氣當發而反閉郁，長年累月甚至形成「空調病」，加之長期久坐運動減少、情志抑鬱，陽氣不能宣發。陽氣是人體抵御外邪的能力, 陽氣足則人體各項功能狀態飽滿, 陽氣虛則功能狀態低下, 體溫也會偏低。

人體溫度降低的陰有餘陽不足，會伴隨一系列的病理變化，比如人體體質改變與免疫力下降；陰盛陽虛的病理基礎會導致多種慢性病及情志類疾病，如低謝綜合徵、高血壓、癌症、抑鬱症等。

按中醫理論，應對陽虛，1. 當調攝情志，保持心態平和，修身養性以平衡陰陽二氣；2. 勞逸結合，適當運動，動則生陽；3. 飲食上把控有度，不過量，中老年人適當服用溫熱食物，避冰冷寒涼食飲食，以補陽氣。

常覺手腳冰冷寒涼者可飲薑茶扶陽。

毛拍手

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隨著全球戰爭形態的演變，信息支援的重要性日益凸顯。

中國人民解放軍信息支援部隊近日成立，國家主席習近平強調「這是一支『全新打造的戰略性兵種』」，為信息支援部隊的性質和意義定調。

4月19日，解放軍信息支援部隊成立大會在北京舉行 。央視畫面截圖

目前的解放軍兵種劃分為陸軍、海軍、空軍、火箭軍等軍種，軍事航天部隊、網絡空間部隊、信息支援部隊、聯勤保障部隊等兵種，構成了解放軍新型軍兵種結構布局，中國特色軍事力量體系更加完善。

國家主席習近平將軍旗授予信息支援部隊司令員畢毅、政治委員李偉。新華社圖片

從近年來各國戰例來看，現代化戰爭是體系與體系的對抗、系統與系統的較量。誰掌握了信息優勢，誰就掌握了戰爭主動權。

解放軍在近年來進行過數輪調整，如今在新組建信息支援部隊的同時，撤銷原有的戰略支援部隊番號，相應調整軍事航天部隊、網絡空間部隊領導管理關係。從中，戰略支援部隊成立於2015年12月31日。從那時到信息支援部隊成立之至日，戰略支援部隊在解放軍編制序列裏一共存在了8年多時間。

解放軍戰略支援部隊。

為什麽僅僅8年光陰，一支成立不久的軍種，亦即戰略支援部隊就走入歷史？

此次信息支援部隊成立之前，有媒體評論解放軍的軍兵種為「5+1」格局，也就是陸軍、海軍、空軍、火箭軍、戰略支援部隊；1支軍委直屬部隊為聯勤保障部隊。

此次信息支援部隊成立之後，則改為「4+4」，也就是4支軍種陸軍、海軍、空軍和火箭軍，4個兵種軍事航天部隊、網絡空間部隊、信息支援部隊和聯勤保障部隊。

道理很簡單，8年時光雖然不長，各種變化却已很多。無論是國際國內形勢，還是科技發展水平，映照在人民軍隊的建設上，這就又到了新一輪變革的時間了。

科技領域本有一個摩爾定律。其核心內容為：集成電路上可以容納的晶體管數目在大約每經過18個月到24個月便會增加一倍。換言之，處理器的性能大約每兩年翻一倍，同時價格下降為之前的一半。

越是成立時間較短的兵種部隊，其越是與高科技領域接近。也正因此，它變革的速度很可能就越快。

國防部新聞局局長、國防部新聞發言人吳謙大校。國防部網站

4月19日晚上，國防部舉行專題記者會，國防部發言人吳謙在回答記者相關提問時曾說，調整組建信息支援部隊，是黨中央和中央軍委從强軍事業全域出發作出的重大决策，是構建新型軍兵種結構布局、完善中國特色現代軍事力量體系的戰略舉措，對加快國防和軍隊現代化、有效履行新時代人民軍隊使命任務具有重大而深遠的意義。

吳謙還說，信息支援部隊是全新打造的戰略性兵種，是統籌網絡信息體系建設運用的關鍵支撑，在推動我軍高質量發展和打贏現代戰爭中地位重要、責任重大。

從社會層面來看，統籌網絡信息建設運用，已是當務之急。畢竟，網絡信息技術成為時代發展的「最大變量」。在軍中，要看到網絡信息建設是提高部隊戰鬥力的重要增量。

更該看到的是，在軍事鬥爭層面，網絡信息體系的統籌建設更不可或缺。

「新民周刊」評論文章認為，自古以來，决定戰爭勝負的一大重要因素，即為誰掌握的信息、情報等等更全面。唯有在掌握更多、更全面信息的情况下，才更有利於决策者、指揮員作出比對手更快的正確决斷。

如今，電子信息領域作為現代戰爭的重要支撑，已經成為决定勝負的關鍵因素。在這場激烈的科技角逐之中，同樣，誰掌握了電子信息等相關領域的高科技，誰就能在未來的戰場上占得先機。

未來，諸如電子信息、通信工程、集成電路、網絡安全、人工智能與自動化、計算機、遙感測繪等信息學科，其戰略需求將有所擴大。

單以信息支援部隊目前所要做到的事來看，主要有：

要有力支撑作戰，堅持信息主導、聯合制勝，暢通信息鏈路，融合信息資源，加强信息防護，深度融入全軍聯合作戰體系，精准高效實施信息支援，服務保障各方向各領域軍事鬥爭。

要加快創新發展，堅持作戰需求根本牽引，加强體系統籌，推進共建共享，强化科技創新，建設符合現代戰爭要求、具有我軍特色的網絡信息體系，高質量推動體系作戰能力加速提升。

要夯實部隊基礎，落實全面從嚴治軍要求，嚴格教育管理，保持正規秩序，激發動力活力，全面鍛造過硬基層，確保部隊高度集中統一和安全穩定，奮力開創部隊建設新局面，堅决完成黨和人民賦予的各項任務。

圖：4月上旬，陸軍某團組織遠程機動訓練。國防部網站

另一方面，也要看未來解放軍的軍兵種是否還將調整？

吳謙的話說得很明了：「隨著形勢任務的發展，我們將不斷完善中國特色軍事力量體系。」也就是說，當下的調整讓信息支援部隊應運而生。而未來，當意識到更新的新質戰鬥力之所在的時候，變革自然也會在適當時候來臨。