吃鐵補鐵！日女將鐵塊放入白飯內烹煮引網友好奇

原來真的可以補鐵

適當的補充鐵質有助於預防或治療貧血症狀。最近日本一名女子在社交平台分享自己的補鐵大法意外引發熱議，原來她竟是將一個鐵塊放入飯鍋內與米飯一起烹煮，以此獨特的方式進行補鐵。網友見了都好奇詢問「這樣是可以吃的嗎？沒有鐵的味道？」

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日前，日本有女網友@0m_aitanaka在Twitter上發文表示自己屬於易貧血體質，友人送她一塊造型特殊的鐵塊，要她放進飯鍋裡一起煮來補鐵。她也將煮食鐵塊的照片上載引來網友議論紛紛，留言表示 「一瞬間看到我以為是蟲，嚇死我了」「這樣可以補鐵喔？」「這個很方便，放進水裡煮然後拿起來擦乾就好」。

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原來她所烹煮的鐵塊，是來自日本岩手縣非常著名的「壹鑄堂-南部鐵偶」，這種鐵器被稱為「鐵玉子」，只要將這些鐵塊下鍋一起煮白飯或煮湯，裡頭所產生的出來的二價鐵能可以更好幫助吸收，改善貧血症狀。

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使用方法是將鐵塊清洗乾淨，放進水或食物裡一起煮，待煮好後將它撈起清洗乾淨，用毛巾擦乾放涼，如果不常用可以將它放在密封罐子裡，讓鐵塊的使用期限延長不易生鏽壞掉。

壹鑄堂推出多種造型的鐵塊，包括哆啦A夢、史努比、My Melody、輕鬆熊等人氣卡通人物（網上圖片）

這種吃鐵補鐵的方法是一名生物醫學博士生Gavin Armstrong首創的，2012年他在柬埔寨見到當地婦女、孩童因缺乏鐵質常常疲倦、暈倒，於是想出鐵塊放進食物一起煮的方式補鐵。

經過不斷推廣改良，煮食用的鐵塊逐漸被當地人接受，Armstrong更以幸福象征的魚作為鐵塊形狀，因此這種補鐵的鐵塊也被稱作「幸運小鐵魚」（Lucky Iron Fish）。

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馬來西亞一名返鄉回城的男子揸車18小時返回吉隆波住所後，才發現「鎖匙遺忘在老家」眼神呆滯勁絕望。

男子假期結束後從家鄉開車回吉隆坡

綜合馬媒報導，馬來西亞一名男子上週結束開齋節（Eid al-Fitr）假期後駕車返家，由於路途上交通擁堵嚴重，他歷時長達18小時才從家鄉回到首都吉隆坡的居所。不料抵達之後，他才發現自己竟忘帶鑰匙，讓他瞬間傻眼。

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男子苦撐18小時車程回家卻發現鑰匙忘帶欲哭無淚

據悉，男子老家位於東岸的瓜拉登嘉樓（Kuala Terengganu），正常情況下，駕車返回吉隆坡僅需約4.5小時，但因為當地迎來開齋節假期，導致交通擁堵車程被延長。男子在駕車苦撐18小時終於抵達家門後，卻發現自己竟將鑰匙遺忘在老家而「有家沒得返」，令他欲哭無淚。

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男子表情呆滯試圖以喝水自我安慰

事後，他將自己這段苦澀經歷分享在TikTok上，只見他露出極其呆滯的表情，似乎仍對「沒帶鑰匙」一事感到不可置信，隨後又故作鎮定地飲水，看上去既可憐又好笑。

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網友建議男子返回取鑰匙或借宿他處

影片曝光後迅速爆紅，其觀看次數超過130萬。網友紛紛留言調侃，讓他開車返鄉取回抑或是借住朋友家或清真寺，待來年開齋節再回家取鑰匙。亦有網友分享類似經驗，並慶幸自己平日有預備備用鑰匙的習慣，所以才能得以解圍。

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開齋節是伊斯蘭重要節慶相當農曆新年

據悉，開齋節（Eid al-Fitr）為伊斯蘭教一年中最為重要的節慶，其意義於阿拉伯語中為「慶典」的意思，相當於華人的農曆新年。本年馬來西亞開齋節假期設於4月9日至12日，期間又恰逢週末，所以擁有長達6天的假期。