調查指99%港人最少有1個「心血管炸彈」 增患心腦血管疾病及癌症風險

本港去年因心臟病而死亡的人數達6,561人 ，死亡率較2019年上升6.5%。據最新調查指，99%受訪者最少有 1 個「心血管炸彈」(高危因素)，增加患上心腦血管疾病及癌症的風險。

陳藝賢。學院圖片

香港心臟專科學院上月委託中大進行問卷調查，探討香港成年人的生活習慣及評估其心血管疾病風險，成功訪問 1,005 名市民。結果發現，99%受訪者最少有 1 個「心血管炸彈」(高危因素)，增加患上心腦血管疾病及癌症的風險。調查指，92%人蔬果攝取量不足，另有49%睡眠不足，當中21%三高或心血管病患者睡眠時間更少於6小時。調查又指，69%人運動量不足。

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學院前院長暨世界心臟日 2021 籌委會聯席主席陳藝賢指，是次結果對比衞生署過往同類型調查，情況未見改善，部份風險因素更趨嚴重。他又指，超重、肥胖及慢性病如三高等問題亦會增加心血管負擔。調查亦發現，45%受訪者過重或肥胖；約3成受訪者患三高或心血管疾病，當中包括高血壓、高血脂或膽固醇或糖尿病。

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香港心臟專科學院提醒，市民要遠離心血管疾病，應建立「3低1高0反式」的飲食習慣，即低油鹽糖、高纖維及零反式脂肪，並每天進食最少3份蔬菜及兩份水果；每周最少150分鐘中等強度或75分鐘高強度帶氧運動；立即戒煙，拒絕吸食任何電子煙、水煙及傳統煙草；定期量度及控制血壓、血糖、膽固醇、體重及腰圍等，以及進行身體檢查；保持每天7至9小時的充足睡眠；世衞建議 65 歲或以上人士每星期最少 3 天進行改善平衡力運動，而成年人每星期最少 2 天進行肌肉強化運動；留心購買包裝食品前，先閱讀營養標籤，確保符合護心飲食公式。

香港心臟專科學院指，市民應建立「3低1高0反式」的飲食習慣。學院圖片

英國牛津大學又有新發現，他們表示，接種復必泰等mRNA疫苗後，有助預防因新冠引起的嚴重心血管併發症。

牛津大學一項大型研究表明，接種阿斯利康（AstraZeneca）、輝瑞（Pfizer，港版即復必泰）和莫德納（Moderna）等新冠疫苗，可顯著降低一年內因感染引發心臟衰竭及血栓的風險。

研究團隊分析英國、西班牙和愛沙尼亞超過2000萬人的數據，發現注射疫苗有助預防因新冠引起的嚴重心血管併發症的證據。研究作者之一、牛津大學器材流行病學教授艾罕布拉（Daniel Prieto-Alhambra）表示：「在研究中，我們發現接種疫苗的人在新冠病毒感染後出現心血管病和血栓等併發症的風險大大降低。」

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調查發現，接種者在感染1個月內心臟衰竭的風險，比與未接種疫苗者降低55％，靜脈和動脈血栓的風險則分別減少78％和47％。至於書感染後3至6個月，接種者患上心臟衰竭的風險，比未接種疫苗者少39％，靜脈和動脈血栓的風險，亦減少47％及28％。最後是更長期的感染後6至12個月，接種疫苗的人士，出現上述發症的風險亦減少了48％、50％和38％。

輝瑞/Bio-Tech新冠疫苗（港版為復必泰）。Unsplash 圖片

牛津的研究發現，雖然疫苗的保護作用會隨着時間推移而減弱，但在一年期內，接種疫苗的人心臟衰竭和血栓的風險，仍低於無接種疫苗的人士，對此，艾罕布拉稱，整體來說，接種疫苗後因感染新冠肺炎而引起心的血管和血栓併發症，風險會大大降低。

莫德納新冠疫苗。Unsplash 圖片

研究已在醫學期刊《心臟》（Heart）發表。

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