Gigi話再忙碌也好,停一停慢慢享受一頓營養均衡的午餐。
50歲的黎姿(Gigi)雖然已為三女母,但歲月似乎沒有在她身上留下甚麼痕跡,無論外貌還是身形都仍像少女那樣,她又不時都在社文平台大方分享自己的養生之道,繼早前分享手部保養和拉筋的好處後,她昨日(3日)又分享了另一個「Gigi beauty secret」!
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Gigi在社交平台貼出午餐照,可見有魚肉、白飯、蔬果和乳酪,食物種類豐富,營養均衡,她還留言:「我會盡量在早上和午餐吃豐富些,澱粉質如白米飯的升糖指數較高,在白天吃比較好,晚餐就以清淡為主。吃東西不可狼吞虎嚥,慢慢咀嚼有助減少卡路里攝取和改善消化。只要懂得怎樣吃,一樣可以又滿足又健康。再忙碌也好,停一停慢慢享受一頓營養均衡的午餐。」
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不少網民都讚同Gigi的飲食方式,但亦有人覺得Gigi的午餐份量太少,「姐姐你吃的太少啦」、「吃的好少,怪不得我胖」。