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長壽秘訣調查 健康長者平均38.35分鐘體能活動

社會事

長壽秘訣調查 健康長者平均38.35分鐘體能活動
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長壽秘訣調查 健康長者平均38.35分鐘體能活動

2021年11月05日 21:13 最後更新:21:35

嗇色園與理工大學護理學院老年護理研究中心,訪問151名85歲或以上健康的長者,發現受訪者普遍有持續運動習慣,平均能持續38.35分鐘的中等至劇烈體能活動,達至世界衞生組織建議的時間。但受訪者逾8成時間僅於公寓大樓及其150米範圍內活動,反映日常活動範圍較小,或與疫下長者減少外出有關。

91歲的鳳珍分享長壽心得。

91歲的鳳珍分享長壽心得。

結果亦顯示,所有受訪者均指長壽須維持身體功能正常健康運作,當中大部分人均保持積極正面的生活態度,會到社區長者中心與其他人交流,亦會相約朋友見面、飲早茶。

資料圖片

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團體指有長者指放鬆心情,保持身體健康才能「活到老,活得好」。嗇色園董事會主席馬澤華期望,調研能啟發業界與社會大眾提升安老服務質素。

發布會邀得兩名年過90歲的「老友記」分享長壽要訣。現年91歲的鳳珍性格樂觀,積極好學,逾七旬時才學習讀書、唱歌,閒時更會做義工,「放鬆心情是最重要,凡事不能執著,嬲怒別人會傷肝。當然都要定時定量吃飯,不要偏食,每天運動,量力而為。」

資料圖片

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至於96歲的仙姐同樣性格樂觀外向,以往經常參加中心活動,她直言「人開心,病痛都會少些,即使有些食物不適合吃,也可以淺嚐,而且可以動的時候就要動一下,否則會退化。」兩位長者均認為放鬆心情,保持身體健康才能「活到老,活得好」。

團體發表百歲長壽長者健康調查結果。

團體發表百歲長壽長者健康調查結果。

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2023年全港婦女生活滿意度升 「經濟及社會發展」得分最低

2024年04月16日 15:56 最後更新:15:58

港區婦聯代表聯誼會今日(16日)公布「2023全港婦女生活滿意指數調查」結果,結果顯示,2023年本港婦女總體生活滿意度為6.73分(滿分10分),所有滿意指數都較往年上升。

港區婦聯代表聯誼會今日(16日)公布「2023全港婦女生活滿意指數調查」結果。巴士的報記者攝

港區婦聯代表聯誼會今日(16日)公布「2023全港婦女生活滿意指數調查」結果。巴士的報記者攝

整體滿意指數上升 對住房環境較滿意

港區婦聯代表聯誼會自2016年開始進行相關調查,本次為第6次。報告於今年1月2日至1月25日,以電話系統隨機抽樣訪問1045位20歲以上香港婦女,調查她們在10個領域上的滿意度,包括:居住環境、身體及精神健康、與子女或晚輩關係、感情或婚姻家庭、就業及工作環境、社交活動及人際關係、生態環境和文化生活、法治及治安、社會和諧及道德水平、經濟和發展前景作為測量其生活滿意指數的指標。當中「經濟和發展前景」為首次納入訪題。

港區婦聯代表聯誼會今日(16日)公布「2023全港婦女生活滿意指數調查」結果。巴士的報記者攝

港區婦聯代表聯誼會今日(16日)公布「2023全港婦女生活滿意指數調查」結果。巴士的報記者攝

調查結果顯示,2023年本港婦女總體生活滿意度總平均分為6.73分(滿分10分),所有滿意指數都較往年上升,其中個人層面指標,包括與子女或晚輩關係(7.39分),感情及婚姻生活(7.15分),居住環境(7.15分)以及社交活動及人際關係(7.08分)的平均得分均高於總平均分。

港區婦聯代表聯誼會今日(16日)公布「2023全港婦女生活滿意指數調查」結果。巴士的報記者攝

港區婦聯代表聯誼會今日(16日)公布「2023全港婦女生活滿意指數調查」結果。巴士的報記者攝

期望政府聚焦房屋、教育、醫療議題 

港區婦聯代表聯誼會指,根據今次調查結果,從婦女個人、家庭和社會三方面建議政府訂立短、中、長期目標,包括整合、善用各方面的資源以解決婦女面對的困境,藉此鞏固女性在家庭和社會的穩定力量和作用。

巴士的報記者攝

巴士的報記者攝

報告就有關調查結果,向政府反映共7項建議,其中包括:支持建立和諧家庭及支援弱勢社群、改善居住環境、關注婦女身體及精神健康狀態、促進就業及改善工作環境、維護法治及治安,改善生態環境及文化生活、善用人才資源支持發展和多措施積極保障家庭對社會的功能。

報告續指期望政府聚焦於房屋、教育、醫療等重點民生議題,並促進經濟、改善民生,為社會制定婦女、家庭、兒童的長遠政策。

「經濟和發展前景」滿意度低於總平均分

其中,「經濟和發展前景」首次納入訪題,滿意度在其他項目中得分最低,只有5.90分,港區婦聯代表聯誼會副會長張心瑜表示,由於在過去經歷了政治上的破壞,這對香港社會的經濟發展造成極大影響,因此通過這個訪題,可以更加瞭解社會的需要,安頓香港社會發展。

港區婦聯代表聯誼會副會長張心瑜。巴士的報記者攝

港區婦聯代表聯誼會副會長張心瑜。巴士的報記者攝

已婚婦女對生活滿意度較高

此外,報告反映,對於高離婚率和低生育率,「20-29歲」、「高學歷」、「高職業」群組有7至8成人表示「不擔心」,「感情及婚姻生活」指標得分為7.15分,數據顯示,已婚婦女對生活的滿意度較高,而已婚群體在各項生活指數上,較少出現低滿意度。

立法會議員簡慧敏。巴士的報記者攝

立法會議員簡慧敏。巴士的報記者攝

立法會議員簡慧敏表示,調查只能反映現象,對於背後原因有一定侷限,因此需要政府深入探討建議及價值觀,才能制定好相關政策。

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