*

upload_article_image

幼兒鼻塞問題 中醫教4大方法改善

有不少小朋友都有鼻敏感問題。由於小朋友的呼吸道結構比較幼少及窄,主食亦大多以牛奶為主,易惹痰濕,因此當他們躺下睡覺時,濕容易阻塞呼吸道,造成鼻塞,容易驚醒。另外,冷氣亦會加重鼻塞情況,因為睡著冒身體會比日間低半度,體溫低更令免疫力下降,容易引致風寒。

設計圖片

中醫建議,若小朋友有鼻敏感問題,應從飲食、保暖、按摩及環境等4大方法著手改善:

1. 飲食

-1歲前最好以母乳為主

-以溫暖清炎的食物為主,如粥、飯及湯麵

-戒凍、甜、油炸食物

-睡前可喝一抔「沉香茶」:沉香葉3g,並用約90度水沖泡,1歲以上可飮用;小朋友飲用最好以半發酵沈香茶;沉香葉安神溫中,有助改善呼吸及睡眠質素。

設計圖片

- 閱讀更多 -

往下看更多文章