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冬天成日想食嘢?按4穴位可抑制食慾提升免疫力

每到冬天,大家都喜愛打邊爐、吃羊腩煲及雞煲等美食取暖,加上冬至、聖誕及農曆新年等中西節慶接連出現,難免令人食量大增,「一個冬天肥五磅」,令人大為困擾。有台灣中醫師在facebook教路,指耳朵與經絡臟腑有密切相關,只要簡單按壓4個穴位30下便可抑制食慾,還有提升免疫力的效果。

健康talk|冬天成日想食嘢?按4穴位可抑制食慾提升免疫力

中醫師指按壓4個耳穴可以抑鬱食慾。中醫師余雅雯fb圖片

中醫師余雅雯指,嘴饞並不是身體缺乏營養,而是想吃的念頭或慾望控制身體,是種主觀感受,大家可以吃一些健康的食物解饞。另外,有人有吃不飽的現象,她解釋可能是胃熱型肥胖,體質偏燥熱、容易口渴、又愛吃冰品,可以用清胃火的中藥材來控制食慾。她又指,耳朵上有多個對應着身體各個部位的穴道,按壓這些耳朵穴道能提升免疫力、減肥等多種效果。

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