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薄荷茶助降膽固醇 營養師建議6種茶愈飲愈瘦

許多人喜歡飯後喝茶解膩,亦有人因喝茶導致失眠,就將茶拒之千里之外。台灣一名營養師朱瑞君分享指,每天適量喝茶有助身體健康,而且不同品種的茶亦有助控制體重。朱瑞君介紹6種能幫助減少體內脂肪的茶,供一眾熱愛品茶的人士參考:

設計圖片

● 綠茶

朱瑞君表示,綠茶能降低飢餓感、快速剷除脂肪組織,促進新陳代謝,讓更多脂肪細胞釋出更多脂肪,尤其是腹部脂肪。

● 烏龍茶

烏龍茶能燃燒脂肪、刺激脂肪代謝,建議吃飯時配烏龍茶,可減少脂肪的吸收。

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● 普洱茶

普洱茶的發酵程度較高,能夠顯著降低三酸甘油酯以及腹部脂肪。

● 南非博士茶

南非博士茶能幫助調節飢餓信號,抑制脂肪細胞形成,對腹部健康特別有益。

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