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黎耀祥為拍《拳王》地獄式操肌 兩月勁減20磅瘦到人生最Fit

娛圈事

黎耀祥為拍《拳王》地獄式操肌 兩月勁減20磅瘦到人生最Fit
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黎耀祥為拍《拳王》地獄式操肌 兩月勁減20磅瘦到人生最Fit

2021年11月21日 21:32 最後更新:21:32

TVB台慶劇《拳王》將於周二(23日)接檔《星空下的仁醫》播出,監製陳耀全(Andy)笑指這劇其中一個目標,就是將三屆視帝黎耀祥打造成「擂台版梟雄」!祥仔接拍這劇時已年屆56歲,其飾演角色石傲山亦早已是退隱拳壇的成功商人,照理沒必要像張振朗及朱敏瀚等操得如此辛苦。但為了一場44秒的回憶戲,祥仔專誠進行地獄式減肥及操肌,並在短短兩個多月內減掉20磅,體脂率也跌至人生最低。

https://www.facebook.com/watch/?v=434293141441435

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祥仔話咁投入操肌,張振朗(左)同埋朱敏瀚(右)居功不少。

TVB台慶劇《拳王》將於周二(23日)接檔《星空下的仁醫》播出,監製陳耀全(Andy)笑指這劇其中一個目標,就是將三屆視帝黎耀祥打造成「擂台版梟雄」!祥仔接拍這劇時已年屆56歲,其飾演角色石傲山亦早已是退隱拳壇的成功商人,照理沒必要像張振朗及朱敏瀚等操得如此辛苦。但為了一場44秒的回憶戲,祥仔專誠進行地獄式減肥及操肌,並在短短兩個多月內減掉20磅,體脂率也跌至人生最低。

雖然只係44秒嘅擂台戲,但祥仔都咁認真應對。

雖然只係44秒嘅擂台戲,但祥仔都咁認真應對。

造型照囝囝都有幫手。

今早《拳王》官方社交網發布了一條宣傳片,祥仔笑指幸好當初操肌沒有半途而廢,否則便遭監製「賣豬仔」:「我試妝時好肥,咁我就開始節食同做運動,去到試造型時已減咗幾磅;點知之後就一直落唔到磅,我就同監製講:『我未必修得咁好,可唔可以唔使除衫?』Andy當時話:『放心!回憶戲可以拍大頭。』雖然監製咁講我係定咗,但我覺得都係唔可以放棄,因為同組其他演員都好努力!好彩我堅持咋,Andy到最後係成個身都拍晒嘅!」

手臂嘅肌肉同腹部嘅朱古力肌都絕無花假。

祥仔在片段中,還分享了他的健身餐單,就是雞胸、雞蛋、番薯為主食,偶爾加些番茄和蔬菜;至於運動及操拳方面,祥仔除了每星期兩次依照劇組安排進行拳擊訓練外,更專程請來教練作定期專業指導,另每晚亦會自行在家鍛鍊,靠驚人意志力令56歲的他仍能在短時間內鍛鍊出鋼條身形。

打到飛起。

另觀乎劇組發布的最新劇照,勁力十足的祥仔胸膛結實,腹部的朱古力肌亦頗為明顯,再配以「打到飛起」的姿勢,單看相片已能感受拳賽的可觀及刺激性。令人意外的是,該批劇照原來全部出自祥仔兒子黎正橋之手,祥仔指囝囝13歲開始已愛上攝影,雖然相當認真鑽研,但卻沒想過以此當職業:「因為佢想享受當中嘅樂趣。有時我開工佢會去影,因為佢鍾意有故事性嘅相,佢呢方面都幾有自己諗法。佢以前陪我開工嘅時候,都會同工作人員研究打燈嘅問題。」

祥仔囝囝作品有水準。

祥仔囝囝作品有水準。

有故事性。

有故事性。

當時56歲的祥仔,2個月減磅操肌實在不簡單。

祥仔又指雖然操肌過程辛苦,但由於劇中所有男演員萬眾一心,大家又會無私分享操肌秘訣和心得,故此雖然辛苦但仍很開心。祥仔又笑言很開心今次能與心目中的黃金組合Andy及編審冼翠貞合作,並謂《拳王》最吸引他的地方,是「尋找自我」的主題:「好少劇集有個主題去貫穿成套劇,每個角色又有推進同過程,喺過程入面觀眾可以感受每個角色嘅成長。」

祥仔話咁投入操肌,張振朗(左)同埋朱敏瀚(右)居功不少。

祥仔話咁投入操肌,張振朗(左)同埋朱敏瀚(右)居功不少。

雖然只係44秒嘅擂台戲,但祥仔都咁認真應對。

雖然只係44秒嘅擂台戲,但祥仔都咁認真應對。

今早《拳王》官方社交網發布了一條宣傳片,祥仔笑指幸好當初操肌沒有半途而廢,否則便遭監製「賣豬仔」:「我試妝時好肥,咁我就開始節食同做運動,去到試造型時已減咗幾磅;點知之後就一直落唔到磅,我就同監製講:『我未必修得咁好,可唔可以唔使除衫?』Andy當時話:『放心!回憶戲可以拍大頭。』雖然監製咁講我係定咗,但我覺得都係唔可以放棄,因為同組其他演員都好努力!好彩我堅持咋,Andy到最後係成個身都拍晒嘅!」

造型照囝囝都有幫手。

造型照囝囝都有幫手。

祥仔在片段中,還分享了他的健身餐單,就是雞胸、雞蛋、番薯為主食,偶爾加些番茄和蔬菜;至於運動及操拳方面,祥仔除了每星期兩次依照劇組安排進行拳擊訓練外,更專程請來教練作定期專業指導,另每晚亦會自行在家鍛鍊,靠驚人意志力令56歲的他仍能在短時間內鍛鍊出鋼條身形。

手臂嘅肌肉同腹部嘅朱古力肌都絕無花假。

手臂嘅肌肉同腹部嘅朱古力肌都絕無花假。

另觀乎劇組發布的最新劇照,勁力十足的祥仔胸膛結實,腹部的朱古力肌亦頗為明顯,再配以「打到飛起」的姿勢,單看相片已能感受拳賽的可觀及刺激性。令人意外的是,該批劇照原來全部出自祥仔兒子黎正橋之手,祥仔指囝囝13歲開始已愛上攝影,雖然相當認真鑽研,但卻沒想過以此當職業:「因為佢想享受當中嘅樂趣。有時我開工佢會去影,因為佢鍾意有故事性嘅相,佢呢方面都幾有自己諗法。佢以前陪我開工嘅時候,都會同工作人員研究打燈嘅問題。」

打到飛起。

打到飛起。

祥仔囝囝作品有水準。

祥仔囝囝作品有水準。

有故事性。

有故事性。

祥仔又指雖然操肌過程辛苦,但由於劇中所有男演員萬眾一心,大家又會無私分享操肌秘訣和心得,故此雖然辛苦但仍很開心。祥仔又笑言很開心今次能與心目中的黃金組合Andy及編審冼翠貞合作,並謂《拳王》最吸引他的地方,是「尋找自我」的主題:「好少劇集有個主題去貫穿成套劇,每個角色又有推進同過程,喺過程入面觀眾可以感受每個角色嘅成長。」

當時56歲的祥仔,2個月減磅操肌實在不簡單。

當時56歲的祥仔,2個月減磅操肌實在不簡單。

Andy則直指祥仔是次角色除了體能及體型上有突破外,祥仔在演繹上亦展現了一定功力:「點解話係擂台版嘅梟雄,因為大家睇開頭,會覺得祥仔個演法好小人物,但去到講番十年後嘅戲,祥仔就會變成另一個人,好有嗰種充滿野心嘅成功人士特質,佢好演得出嗰種分別。祥仔同我講,話好鍾意我哋幫佢安排件皮褸,佢一著親就入戲架喇,所以你哋細心留意嘅話,祥仔劇入面其實冇乜戲服。」

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張振朗舊愛陳芷尤晒巨型鑽戒 宣布結婚喜訊:有人偷走了我的心

2024年03月13日 21:00 最後更新:03月14日 14:59

恭喜陳芷尤!

現年35歲的前TVB女星陳芷尤,於2011年參選港姐,及後加入藝訓班成為合約藝員,曾與藝員訓練班同學張振朗拍拖5年多,不過最終在2018年分手收場。陳芷尤今日(3月13日)下午突然在IG報喜,以英文留言說:「This year, another thing to be thankful for…Someone stole my heart, so I’m stealing his last name. (今年,還有另一件事值得感激…有人偷走了我的心,所以我偷了他的姓。❤」正式宣布婚訊。

張振朗舊愛陳芷尤今日在IG(13日)宣布結婚。

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一臉幸福!

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大晒求婚鑽戒。

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好浪漫!

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相中,陳芷尤大晒巨型求婚鑽戒,與未婚夫在遊艇上手拖手影相,十分甜蜜!雖然男方樣貌未有曝光,但見陳芷尤一臉幸福依偎在未婚夫懷中,不少圈中好友和網民也紛紛留言送上祝福。

另外兩張婚紗相則是型格路線。

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未見陳芷尤公開未婚夫的靚仔樣。

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陳芷尤曾與張振朗拍拖5年多。

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憑火辣身材上位!

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