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陳家亮自爆酒店隔離21日 磨練EQ體會時間流逝

中文大學醫學院院長陳家亮今早在facebook自爆,正在本地酒店第18天隔離檢疫,再過3個晝夜便「放監」。平生首次經歷失去自由的他表示,體會到時間不斷地流走,並自我安慰這段禁閉日子是磨練EQ的好機會。他寄語接受隔離檢疫的人士,應善用這段時間,體驗一些平日沒有機會經歷的生活。

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陳家亮在其「院長醫生週記」中表示,隔離21日的其中一個陷阱就是日吃夜喝、缺乏運動。他提到酒店每天提供3餐,更可隨便叫外賣。21天如是,很容易令中央肥胖的問題更嚴重,所以他跟從長輩的教訓,堅持「七分飽」原則,還每日至少做半小時sit up及舉啞鈴等運動。

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