跳舞重拾活力 七旬婦跳踢躂舞十多年：是長生不老藥

高齡不減身體靈活敏捷～

跺腳、踢腿、轉圈，踢躂舞著重節奏及雙腿靈活度，不少人都認為是年輕人的專利。吉林長春一名七旬婆婆便透過練舞「返老還童」，重拾青春活力。

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今年74歲的趙萍是吉林省老年大學中最年長的踢躂舞學員，她早於十多年前開始習舞，期間一節課也沒有落下過。「（上課）兩個多小時，老師領著我們先教著練，過後就是自己在家回想老師上課怎麼講的，（在家）不能穿鞋，得穿著襪子，在屋裡地下自己打著拍練。」

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踢躂舞班目前共有24名學員，平均年齡約66歲。一頭銀髮的趙萍站在學員中央，特別顯眼，不過她跳起舞來卻活力十足，老師新編的步法也很快學懂，很難看出實際年齡。她笑言：「我說我吃長生不老藥了，這（踢躂舞）就是長生不老藥。運動唄，運動起來大家就特別愉悅、年輕、身體健康，啥毛病沒有。」

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作為隊中的「元老級」成員，趙萍多年來曾隨隊到山東、陝西等地參加比賽及演出。不過老年大學再過一個月就放假，舞蹈課亦將隨之結束，趙萍指，由於年齡原因，她將無法繼續上舞蹈課，因此也特別珍惜這一個月的時光。

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「我們學的視頻她（班長）都在我們群裡發，我可以在家自己跟著練。」趙萍表示，今後將把每一處可以跳舞的地方都當成舞台，讓更多人認識及了解踢踏舞的獨特魅力。

天文館專家長途跋涉1300里走進鄉村小學開展流動科學課，佈置有趣功課為學童科普天文知識。

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據《大米Video》報導，北京天文館首席科普專家寇文近日攜帶100份特殊禮物，跨越1300里來到河南一所鄉村小學，為孩子們開設了一堂別開生面的「流動科學課」。這名58歲的專家不僅親自授課，還佈置了一項有趣的功課，旨在讓更多孩子了解天文的魅力。

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據悉，寇文從2003年開始進入天文館工作，從事天文科普進學校組織大家進行觀測活動，至今已有20年時間。2020年時，寇文所在的天文館和北京科學技術出版社為了致力於通過線上和線下方式普及天文知識，尤其注重偏遠地區。

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為此，他們精心策劃了一個「上知天文」的社交平台帳號來傳播這個天文知識，至今已經堅持了4年。現時，該短視頻平台已經發佈了461條短視頻，其中還有很多短視頻被當成教學課件，讓孩子對天文學能有更深入了解。

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而此次來到這裡進行科普，為了讓課堂內容變得生動有趣，寇文佈置了一項利用星圖尋找星星的功課，讓孩子們獨立地使用星圖找到天上的星星，從而親身體驗天文學的魅力。寇文看到課堂上這些5、6年級的學生眼神中閃爍著好奇和渴望知識的光芒時，他就感到一切辛苦都是值得的，「看到孩子眼裡的光，我就有成就感」。