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黃翠如陳自瑤示範禪柔 展現溫柔養生力量

兩姊妹來一趟心靈治療。

由黃翠如與陳自瑤(Yoyo)主持的《世界養生組織》,將於明天(11月30日)播出第十二集,今集二人為大家深入瞭解近年大受女性歡迎的禪柔,透過專家講解及親身學習,感受禪柔帶來的治癒力量,並展現進行禪柔時的優美狀態。

一直都注重養生的陳自瑤(Yoyo),最近與黃翠如一同主持新節目《世界養生組織》。

新節目著重介紹世界各地不同的養生方法。

節目中,二人拜訪將禪柔引入香港的Dawnna Wayburne,及接受導師Jessie Lee的指導,親身體驗禪柔的過程。原來禪柔源於羅馬尼亞,原為舞蹈家所創立,是結合了舞蹈、太極、游泳等動作的一項運動,因為過程講究平衡、慢節奏,所以既能改善關節筋骨狀態,亦有助舒緩壓力,放鬆心情,達到養生的效果。

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