Alton唔節食靠運動保身形 與AK齊接受高難度忍者訓練

兩人在隊中出名是運動健將。

MIRROR成員江𤒹生（Anson Kong）主持的ViuTV節目《Have A Sweet Gym》，下周一（6日）請來好兄弟王智德（Alton ）出任嘉賓，大談有關健康食療的知識。曾經做過健身教練及運動員的Alton跟AK，在節目中一同接受忍者教練Jackie Wong的運動挑戰，其中教練專程為Alton設計4.51粒星級高難度忍者訓練，幫助Alton訓練上肢肌肉及平衡力。

兩人在隊中出名是運動健將。

AK做訓練時還向鏡頭擺甫士。

曾做教練的Alton（黑衫）做訓練也應付自如。

雖然面對多個高難度關卡，但Alton和AK只用了1分30秒便完成，身手敏捷。忍者訓練後，AK為Alton準備了健康薰衣草伯爵茶蛋糕，蛋糕表面更刻上MIRROR logo，十分用心。Alton透露平時不會克制飲食，保持身形全靠享受完美食再做運動來消耗卡路里。 而節目中AK和Alton食用的無麩質生酮薰衣草伯爵茶蛋糕，是AK跟甜品營運總監朱文銳學整的，蛋糕不只外表精致啱女生「打卡」，卡路里更比一般甜品低，每件只有163卡路里。

AK似模似樣。

兩兄弟分享健康飲食習慣。

AK在下周一的節目中，請來Alton任嘉賓。

AK推出新歌《月色》。

MIRROR副隊長江𤒹生（AK）早前與日本歌手高瀨統也合唱慘情日文歌《白愛》，在灌錄之時已想過要將歌曲製作成廣東話版，最新派台作品《月色》也因此而誕生。歌曲MV以真人加上動畫製作而成，而AK突然在鏡頭前落淚的畫面，為MV添上一份哀傷。

MIRROR副隊長江𤒹生（AK）推出新歌《月色》。

AK拍攝MV時，也被歌曲感動得哭起來，

AK在今年6月的時候，與高瀨統也合唱了日文歌《白愛》，當時AK已有製作廣東話版的打算，AK道：「做日文歌時已經有問高瀨，問佢介唔介意將《白愛》翻譯成廣東話版，當時高瀨好開心，仲話梗係唔介意啦！佢都未試過，所以當其時就已經有推出廣東話版嘅一個諗法。」於是乎填詞人Oscar便按照高瀨統也《白愛》的歌詞，填了廣東話版《月色》的歌詞，AK續道：「廣東話內容同日文內容大致上冇分別，但又唔可以話完全一樣，只係兩份詞中間有關連。」

相關影片可以按以下畫面觀看：

影片連結：https://youtu.be/uTniX3I6WZ8?si=PDEVietxOPekNUA7

AK將日文歌《白愛》製作成廣東話版。

AK在今年6月的時候，與高瀨統也合唱了日文歌《白愛》，當時AK已有製作廣東話版的打算。

按照時敘，AK在日本錄好《白愛》的歌唱部份時，其實還未有《月色》中文歌詞，就連MV的概思還未有！但既然人在日本，AK在錄音翌日，便與導演Endy穿梭東京大街小巷，邊聽著《白愛》的Rough Cut，邊拍下一些零碎的片段，他回憶道：「由於當時對廣東話MV未有太大概念，又啱啱錄起《白愛》，我於是只是戴住耳機，聽住rough cut，喺東京漫步。返到香港之後，Endy同Oscar就想到，不如在片段中加入動畫，再剪輯成為MV，因為冇可能返去日本補拍，而且妝頭亦唔同咗，所以我哋就搵咗一位動畫師幫忙完成呢個MV，用動畫畫一個女仔出嚟，等大家睇到呢個真人同動畫之間嘅愛情故事。」雖然MV未有按應有的時敘製作，但在東京拍攝時，AK聽著Rough Cut，也被歌曲感動得哭起來，而這個畫面，最終成為畫龍點晴的一幕，為《月色》的MV加添了一份傷感味道。

AK在錄音翌日，與導演穿梭東京大街小巷，邊聽著《白愛》的Rough Cut，邊拍下一些零碎的片段。

最後剪輯成為MV。