花1年時間操肌變筋肉人 張振朗盼將來孫仔面前攞威

張振朗操得真係好Fit，手臂至腹部都佈滿青筋，男人味爆燈！

34歲的張振朗2011年在TVB藝訓班畢業，經過十年默默耕耘，今年終首度入圍《萬千星輝頒獎典禮》的「最佳男主角」最後5強。張振朗為台慶劇《拳王》博到盡，花一年狂操肌變成「筋肉人」，8嚿腹肌加上完美身形線條，連自己也忍不住要讚一下。

《拳王》張振朗

昨日（30日）張振朗在IG上載多張黑白爆肌相，留言：「其實男人好簡單，就係想七老八十嘅時候，可以畀到一張相個孫睇，好自豪咁講你睇吓當年阿爺幾fit，我得左（咗）啦，仲要唔止一張。」

相中見張振朗的胸肌、腹肌嚿嚿分明，而且手臂至腹部都佈滿青筋，完全是力的表現，男人味爆燈！高海寧、陳山聰等個個讚好，早前為演唱會操肌都胡鴻鈞都自愧不如，笑他：「癲佬」！另一大隻佬方力申也叫他：「Monster」，可見張振朗今次的操練真的很賣命！

完美倒三角。

張振朗話要留畀張來個孫睇。

手臂和腹部位置都佈滿青筋，完全是力的表現。

背肌

恭喜陳芷尤！

現年35歲的前TVB女星陳芷尤，於2011年參選港姐，及後加入藝訓班成為合約藝員，曾與藝員訓練班同學張振朗拍拖5年多，不過最終在2018年分手收場。陳芷尤今日（3月13日）下午突然在IG報喜，以英文留言說：「This year, another thing to be thankful for…Someone stole my heart, so I’m stealing his last name. （今年，還有另一件事值得感激…有人偷走了我的心，所以我偷了他的姓。❤」正式宣布婚訊。

張振朗舊愛陳芷尤今日在IG（13日）宣布結婚。

一臉幸福！

大晒求婚鑽戒。

好浪漫！

相中，陳芷尤大晒巨型求婚鑽戒，與未婚夫在遊艇上手拖手影相，十分甜蜜！雖然男方樣貌未有曝光，但見陳芷尤一臉幸福依偎在未婚夫懷中，不少圈中好友和網民也紛紛留言送上祝福。

另外兩張婚紗相則是型格路線。

未見陳芷尤公開未婚夫的靚仔樣。

陳芷尤曾與張振朗拍拖5年多。

憑火辣身材上位！