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活得健康

為什麼會惡露排不盡 產後惡露不盡怎麼辦

產後為什麼會惡露排不盡 :引起惡露不盡最常見的原因就是產婦的宮腔內有殘留物。有殘留物通常較易引起宮腔感染,當然分娩時、分娩後等其它不潔因素也可致宮腔感染,這些都是引起惡露不盡的原因。 還有一部分媽媽在產後因休息不好、身體虛弱會出現宮縮乏力的 ...

年關將至 男人怎樣喝酒才能不傷身

南京的老張(化名)在年會聚餐上喝了不少酒,回到工作所在地後,直接倒在地上,後被發現已死亡。半個多月後,公安相關部門也出具了死亡證明,證明老張是死於酒後意外。最終,老張所在公司共賠償了56萬給老張家屬。 以前總說,「小喝怡情,大喝傷身」,可現 ...

冬至,吃的就是傳統

野米藜麥煮海參 脆肉鯇 咕嚕肉 「冬團」 明日就是冬至了。廣東人有個傳統說法——冬至大過年。冬至是農曆二十四節氣中非常重要的一個節氣,更是中華民族的傳統節日。從前,漂泊在外的廣東人,每逢冬至,必定要回家與家人團聚。到了今日,冬至依舊是千千萬 ...

洗手有助追求目標?

洗水保持清潔人人都知道,但原來洗手還有另一層意義!加拿大一項研究發現,洗手能「清除」大腦舊想法,有助提升心理健康!     之前的研究已證明,清潔身體能對心理帶來正面影響,包括減輕不道德行為帶來的罪咎感,以及因失敗帶來的 ...

嘴唇顏色看健康

你或許不知道,嘴唇是反映個人健康的指標,單憑觀察嘴唇狀況和顏色,使能知道一個人的健康。     1. 嘴唇腫脹︰這是過敏反應跡象,同時伴隨流淚、皮膚痕癢和出「風癩」的話,就可能是用了新唇膏或食物過敏。   2. ...

咬指甲,習慣還是病?

兒童咬指甲極為普遍,會隨著年齡增長而減少,不過有些人成年後仍有這個習慣。指甲真的這麼好味嗎?     科學家仍未清楚了解咬指甲的原因,但研究發現這個行為某程度上是父母遺傳,因為父母有咬指甲習慣的話,子女亦較多有同類行為。 ...

抑鬱症知多少?

內地最近有男明星懷疑因抑鬱症自殺,再次引起大家關注抑鬱症。據世界衛生組織統計,全球有11%人口患上抑鬱症,最常見的兩類抑鬱症,「重症抑鬱症」患者通常有反覆自殺念頭和嘗試;「持續抑鬱症」患者就一般沒有自殺意念或嘗試。 如果懷疑身邊親友患上抑鬱 ...

不再怕失眠 十招幫到你

大家都知道腦細胞白天要進行思考、理智、情感等活動,到了晚上就要整合和組織資料,確保翌日能正常活動。不過睡得好並非必然,相信大家都遇過有些親朋戚友,因為經常睡眠不足或者嚴重失眠而要四處求醫。   有甚麼方法才令讓人安然入睡?德國弗萊 ...

大閘蟹來啦!咪住……食蟹黃會致癌?

秋風起,除了食臘味,亦是大閘蟹當造季節!江蘇陽澄湖大閘蟹上月底舉行捕撈儀式,揭開開售序幕。眾所周知蟹黃最好味,不過內地最近瘋傳題為《美國衛生局叫停華人吃蟹黃,因為其可能致癌》的文章,究竟是怎麼一回事? 文章引用美國《僑報》報道,指紐約市衛生 ...

基因改造食物好與壞?

基因改造食物引起的爭議一直沒有停過,有人認為經過多年來反覆研究,已經證明基因改造食物安全,不過亦有人持相反意見,堅拒進食基因改造食物,究竟原因是甚麼?  大眾視基因改造食物如洪水猛獸,是因為基因改造食物面世只有數十年,它 ...

【小測試】究竟你有幾「敗家」?

放工去行街,原定打算「只睇不買」,結果買了一袋二袋回家,被阿媽話太大使。的確,面對林林總總的貨品,有時真的會忍不住想把它們全部買回家,究竟你想荷包「出血」,抑或能把持住不買呢?今次就跟大家玩一個小測試,看看你的「敗家指數」有多高? &nbs ...

點解睇恐怖片能減壓?

都市人生活壓力大,很多人都想辦法為自己減壓,有些年青人選擇透過看「鬼片」,或者到主題樂園的「鬼屋之旅」,希望「以毒攻毒」,以恐懼、尖叫、人跳加速來為自己減去壓力。究竟是否真的有效呢?     科學家臨床經驗認為,看恐怖電 ...

細說「排隊心理學」

人人都怕排隊,偏偏生活在大都市的你和我,坐車、買飯、搭lift……每天都要排、排、排。那麼,排隊時最讓人討厭的究竟是甚麼?如何排隊才排得更好、效率更高呢?     別小看排隊這回事,那可是一門大學問。「排隊心理學」由上世 ...

「三分鐘熱度」虛耗生命

孩子今天想學鋼琴,明天又想學踢球﹔爸爸每次見到有新科技產品都要買,但玩了一會就把它們丟在一旁﹔媽媽看到電視的烹飪節目,就買了大堆工具回來,怎料到試了兩次就放棄了。不論成人或是孩子,都有這種「三分鐘熱度」,你有無想過為甚麼「三分鐘熱度」這麼普 ...

負面情緒會折壽!緩解困擾小貼士

現代人生活緊張,面對不少壓力,容易影響精神健康,近年學術界愈來愈關注情緒對壽命有甚麼不良影響,有科學家就發現,壞情緒可能令人類的壽命大大縮短。     丹麥有一項歷時十一年的研究,涉及9870名成年人的研究,發現跟沒有相 ...

托眼鏡.睇性格

雖然愈來愈人佩戴隱形眼鏡,但仍有不少人喜歡有框眼鏡,它不單令我們看事物時更為清晰,亦間接讓我們窺探這個人的性格。     1. 手指從鼻樑向上托眼鏡 這類人通常較為內斂、細膩,跟別人交往時比較「慢熱」。想跟他們交朋友,你 ...

男人七支「保鮮劑」

男人要承擔生活和工作壓力,雖說「男人四十一支花」,但相信各位巴打都想時刻保持最佳狀態示人。美國有男性健康網站列出一份套餐,幫助各位男士以最短時間、最簡單的方法為健康「保鮮」。兄弟們,一起看看你是否做得到啦!     1. ...

飲勝!飲啤酒的十個好處

很多男士放工後都喜歡「啤一啤」,多項研究亦發現,常喝啤酒有保健作用,以下就是飲啤酒的十個好處。     1.保護心臟  意大利研究發現,適量飲用啤酒能降低患上心臟病風險42%,但每天不能飲用超過1品脫啤酒(約473毫升) ...

朱古力防便秘

大家都了解喝酸奶、吃香蕉能預防便秘,但還有許多你意想不到的食物,也能潤滑腸道、防止便秘。   1. 蒸煮的豆類食品 雖然食用黑豆、青豆和黃豆等,有機會導致胃腸脹氣,但它們含有高膳食纖維,有助於緩解便秘。只要採用適當方法烹飪,就能減 ...

遲到大王是「固執鬼」!

 「我塞車呀!」「我遲咗出門口!」生活在大都市的你和我,經常會聽到各種遲到的借口。不過一個人的時間觀影響著他的行為,同時暴露著他的性格特點。     有些人從來不遲到,更是提早到達約會地點,這種人都生活抱有敬畏、尊重的態 ...