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Rongscience

澳洲悉尼大學免疫學博士,《Quamnet 華富財經》,《筆與誌評專欄》作家。十年生物科技相關科研經驗,醫療保健專欄作家,從最新科研為你講解日常健康知識。 https://www.facebook.com/rongscienceblog

寵物會感染和傳播新冠嗎?

各位鏟屎官有沒有想過這問題呢?無論自已家中的防疫工作做得如何完善也好,但寵物們可不會跟你的那一套,主子大多都任性得很,在外面可不會理甚麼保持社交距離,保持衞生之類。 新冠雖然主要都是經人傳人感染,但畢竟是從動物而來的,不少動物都能夠不具症狀 ...

簡單一招,你自制口罩的過濾能力就可比外科口罩

新冠疫情讓全球面臨口罩荒,很多人想在出外時多添一分保護就只能親自動手造口罩,有一點遮擋總比毫無防備好。 有些人更是順勢做出各種美輪美奐的款式,將口罩變成衣著配搭,直接走在潮流尖端。   自制口罩的防護力雖然不及外科口罩,但勝在省錢又可以清洗 ...

如何科學地蒸口罩?

自從蒸口罩被香港議員提出以來,一直被廣大網民嘲笑了很久。 對此最最官方的答案當然是不可行的,口罩應該是一次性使用,世衞和醫護界都絶不建議消毒重用,因為目前並沒有可靠的方法可以確保消毒的同時,又不會破壞口罩結構。 現在生產已經復工,供應再沒有 ...

研究發現又一特定新冠病徵:失去味覺和嗅覺

怎樣區分新冠、感冒和流感呢? 網上有很多類似的病徵比較圖,目前最廣為人知的是新冠比較特有的病徵是發燒、咳嗽、呼吸困難和虛弱無力,而最新的研究指還有另外一個明顯的病徵,那就是失去味覺和嗅覺。 這個來自加州大學聖地牙哥分校的研究統計了近 150 ...

肺癆疫苗對新冠可能也有保護作用

在全世界如火如荼地開發新冠疫苗的時候,澳洲一個研究團隊正打算利用現有資源,在現疫醫護人員身上測試肺癆疫苗對新冠的保護能力。因為有臨床數據指若患者曾接種過肺癆疫苗的話,體內的新冠病毒濃度較低。 肺癆疫苗應只對肺癆有效,為甚麽竟對新冠也有保護作 ...

冷處理嬰兒哭鬧會有不良影響嗎?

  嬰兒哭鬧到底應不應該即時安撫呢? 對此有兩種看法,一是除了基本生理需求外,無理的哭鬧應冷處理對待,狠下心腸讓他哭個夠。因為若父母隨傳隨到他們便會意認到只要我一鬧就有人過來,日子一久便培養成依賴性,助長他們變本加厲。 但也有說法是盡快安撫 ...

洗手洗到雙手乾裂紅腫了!有方法避免嗎?

最近大家的洗手次數大概都有點多,全球的官方衞生機構都呼群眾多洗手來避免病毒傳播,正確的洗手方式需要洗遍手部每一個角落,最少要洗二十秒才夠乾淨。 洗手是保障自已安全的重要步驟,但洗得多皮膚難免會變得粗糙。肥皂或洗手液再溫和也好,洗的次數多起來 ...

疫情中要坐飛機?坐窗口位最安全

在目前的情況下要坐飛機是件挺恐怖的事,你永遠不知道身邊的人是不是帶菌者,跟其他乘客逼在狹小的環境好幾個到十幾個小時,有甚麼事想跑不能跑,想躲也不能躲。 感覺上大概只比上郵輪好一點點。。。? 但生活總有讓人無法選擇的時候,若你逼於無奈要坐飛機 ...

對精子健康重要的營養素有那些?

  飲食決定健康,精子健康當然也包括在內,不過重要的營養是那一樣呢? 要知道那種營養對精子最重要,就得從精子的構造說起。   精子的構造有一點跟一般細胞與別不同,那就是由於需要跟卵子結合,細胞膜的不飽和脂肪酸比例是特別高的,當中 DHA 就 ...

便秘就要多吃菜?這可能會適得其反

  便秘是很常見的健康問題,全球約每四人就有一人受便秘困擾。 那便秘時要怎樣舒緩呢? ”早叫你多吃菜了,不吃菜不夠纖維素當然會便秘!” 你若告訴父母家人有便秘問題,十有八九會聽到這個答案。 自小我們就被教導如果大便不順暢就要多攝取纖維素、多 ...

簡單地欺騙自己雙眼,就可以減少卡路里!

  常言道耳聽為虛,眼見為實,只有親眼看到的才是可信的。但事實上我們的眼球和大腦都很容易被騙過,外界訊息接收後需由大腦分析,若分析錯誤就會造成錯覺,很多有趣的視覺錯覺效果也由此而來。     圖中的直線全都是平行線,但黑 ...

聽着音樂温習到底會不會影響效率?

温習是一件非常枯燥苦悶的事情,大概只有極少數天賦異稟的天材級存在才會以此為樂,/一般人都需要在温習時用其他東西來調劑一下,例如吃零食又或者是聽音樂。 吃零食還好,可是聽著音樂來溫習很多父母是有會意見的,因為這等於是一心二用。 回想我中學的年 ...

疾病源於不幸嗎?

很多人身邊也有這樣的例子:姨婆每天兩包煙一支酒,可是八十多還是活得好好。但那個可憐的表叔,不煙不酒每天還跑步鍛練,四十多就不幸患癌去世了。 表叔的運氣的確有點差,很多時候這些天悼英才式的疾病我們只能歸咎於命不好,而命不好比較科學的說法就是: ...

這個最新的強力降血脂藥,真身大家都很熟悉

美國 FDA 最近批出了一個新藥叫 Vascepa,是用來降三酸甘油脂的。三酸甘油脂就是血液中的脂肪成分,太高的話可做成血管硬化,並增加心臟病風險。 藥的療效是經這臨床研究確立,研究包括了八千多名高風險病人,他們全都是 45 歲以上,血脂異 ...

智能手環的數據有多準確?

Fitbit 這些運動智能手環近年深受熱愛運動和注意健康人士歡迎,既時髦之餘又能自動記錄運動時間、路線、卡路裡消耗等個人運動資料,有助隨時了解自己的體能狀態,實在非常方便。 但你清楚知道這些產品的准確度如何嗎?最近就有研究告訴我們那些數據才 ...

女士們,你大概沒想過你的化妝品可以如此的髒

化妝品每天都要往面上塗,接觸到皮膚會沾到微生物是難以避免的。當然化妝品並不需要無菌,但受到微生物污染的話卻有機會危害健康,稍一不慎就會令皮膚甚至是眼睛受到感染。跟據歐洲的標准是眼部化妝品的含菌量不應超出每毫升 100 個菌落形成單位,其他的 ...

糖尿病人要少食多餐有跟據嗎?

  糖尿病人有胰島素抗性的問題,又或者無法分泌足夠的胰島素,所以血糖控制才會變差。一般來說我們每天三餐應該要定時才是健康,不過對糖尿病人有一個說法是小食多餐會比較好,因為可以避免一次過吸收大量攝取太多的糖分令血糖大起大落,另一方面 ...

我們吃了好久的鈣片和維他命D,原來並沒有效果

維持骨骼健康需要多攝取鈣質,而維他命D有助吸收,所以兩者需要同時服用來預防骨質疏鬆。這說法差不多是常識了,但現在最新的研究指鈣片和維他命D補充劑可能跟本就沒有任何作用,我們一直只是在浪費金錢。 鈣片的功效微乎其微 隨著年紀增長我們身體吸收鈣 ...

預防骨質疏鬆最簡單的運動

人到老年無法不面對骨質疏鬆的問題,而骨折正是老年人重大健康風險之一,當中常見的是髖關節骨折,這對行動力的打擊巨大,後果也是最嚴重的。跟據國際骨質疏鬆協會的數字,老年人在所有骨折中以髖關節骨折的死亡率最高,即使存活也有近一半人無法再自理生活。 ...

每日要行一萬步的說法有跟據嗎?

  你可能在網上見過這樣的說法:為了健康應培養每天一萬步的習慣,不少人也因為這句話去買健康手環來准確地計算自已的步數。 走路的確是方便又不用花錢的運動,不過一萬步是怎樣的概念呢? 普普通通的一萬步差不多是八公里的距離,按一小時五公 ...