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點點正能量

五十知天命?每人都有不同選擇,或許前面風景更佳!

論語 :「... 四十而不惑,五十知天命」。 然而每人由「惑」到「不惑」,巳是談何容易,至於「知天命」,更是博士級論文! 在現實環境裡,這個動盪的年代中,整個世界都在經歷巨變,而且改變的速度只有愈來愈快,打工仔單靠過往的經驗巳經無法支撐,或 ...

男仕吃素不會老!張學友、劉德華現身說法

58歲男神劉德華在演唱會上神釆飛揚,原來秘密在於吃素!劉太朱麗倩長年茹素,而女兒Hanna更是胎裡素寶寶 (即從未吃肉),男神為了親愛的家人,於7年前便改變飲食習慣,全家一起茹素。起初有點擔心怕營養不良,後來愈吃素愈發覺體力充沛並愈來愈Fi ...

中年人,您睡得好嗎??影嚮身心、三高、免疫力!

美國哈佛醫學院報告,超過1/3成年人不能達到專家所建議「每晚7小時」的睡眠時間,最大困擾是「睡不著」及「容易醒」! 研究顯示睡眠能幫助身體復原,而不同年齡的「所需睡眠時間」由13-18歲 (每晚8-10小時) 減至65歲或以上 (每晚7-8 ...

大時代,人心慌亂… 鬱悶的我們,該如何自救?

經是第五個月了,眼看著這個可愛的城市快速地撕裂,嚴重地影響著每人的心情! 週一至週五白天公事纏身,下班火速搭車,祇為安全回家。 晚上及週末隨著交通的混亂,商場的關閉,更嚴重的是親朋好友間的意見撕裂,反正種種原因加在一起,各人也就閉門在家,雖 ...