【何巴巴教室】背泳手腳動作點做?換氣時需要注意什麼嗎?
背泳的簡介 背泳,又名仰泳(英文為 Backstroke),是身體仰卧在水中,臉部朝天游泳的泳式,背泳的速度比自由式及蝶式慢,但快於蛙式。它在1900年第二屆奧運會已經被列入為正式的游泳比賽項目,相對蝶式及蛙式,有著更久遠的歷史。 由於游背 ...
背泳的簡介 背泳,又名仰泳(英文為 Backstroke),是身體仰卧在水中,臉部朝天游泳的泳式,背泳的速度比自由式及蝶式慢,但快於蛙式。它在1900年第二屆奧運會已經被列入為正式的游泳比賽項目,相對蝶式及蛙式,有著更久遠的歷史。 由於游背 ...
在過往18年,自己教授了不少成人學游水,年齡由18歲至70歲退休人士,初學至進階改良不等,現在想分享一下成人學員的疑慮,以及他們如何去克服。 成人學游水的疑慮及解決方法 成人學游水,通常跟小朋友學游水有所不同,他們往往有3種疑慮:怕水、 ...
康文署泳班、泳會泳班,還是私人游泳教練? 夏季來臨,不少家長都會為小朋友搜羅泳會游泳課程資料,好讓他們在暑假期間,學會一門求生技能。另外,游泳作為一項帶氧運動,能夠鍛鍊成長中的小朋友心肺系統之餘,亦可以加強全身肌肉的協調性,實在是一舉數得的 ...