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【何巴巴教室】

何巴巴曾是三項鐵人運動員，亦曾為Google 上山行街拍攝Google Map 街景，現時是一位私人游泳教練，平時除了教游水，亦會在網上專門分享學游水知識，疫情期間泳池及沙灘都暫停開放，令我可以投放更多時間，專心撰寫關於運動的網誌 https://hopapapool.com/

【何巴巴教室】背泳手腳動作點做？換氣時需要注意什麼嗎？

背泳的簡介 背泳，又名仰泳(英文為 Backstroke)，是身體仰卧在水中，臉部朝天游泳的泳式，背泳的速度比自由式及蝶式慢，但快於蛙式。它在1900年第二屆奧運會已經被列入為正式的游泳比賽項目，相對蝶式及蛙式，有著更久遠的歷史。 由於游背 ...

康文署泳班、泳會泳班，還是私人游泳教練？

康文署泳班、泳會泳班，還是私人游泳教練？ 夏季來臨，不少家長都會為小朋友搜羅泳會游泳課程資料，好讓他們在暑假期間，學會一門求生技能。另外，游泳作為一項帶氧運動，能夠鍛鍊成長中的小朋友心肺系統之餘，亦可以加強全身肌肉的協調性，實在是一舉數得的 ...

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