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白肉火龍果同紅肉有分別 中醫:4類人要慎食

食火龍果都要分清慎食~

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火龍果含豐富膳食纖維能促進排便,台灣近日就流傳指白肉火龍果性質偏涼,建議改吃紅肉火龍果,避免容易肚痾。但有中醫師表示,不論是白肉或紅肉火龍果,皆是屬性微涼、寒的水果,對非熱底體質者,過量食用的話,確實容易造成軟便、肚痛肚痾等問題出現。

中醫師指,不論是白肉或紅肉火龍果,皆是屬性微涼、寒的水果,對非熱底體質者,過量食用容易肚痛肚痾等。

中醫師表示,火龍果是仙人掌科三角柱屬或蛇鞭柱屬植物的果實,由於應與仙人掌相同,能夠抗旱、在烈日乾燥環境下生存,所以火龍果本身的特性應含豐富大量水分,且性質偏寒涼,才得以在此惡劣環境下存活。加上食用時胃部易感覺涼爽,食用後容易腹瀉,也可推論其性質偏寒涼。

 

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因此,火龍果不論是紅肉,還是白肉,中醫理論認為,其皆屬於味甘淡、性微涼、寒的一種水果;與西瓜性質相當接近,對於調理夏日火氣大、口乾舌燥、便秘、口臭等熱症,都有不錯作用。但值得注意的是,由於火龍果性味偏寒涼,若非上述體質者,過量食用的確實容易造成軟便、肚痾等問題發生,特別是以下4類人士,因體質及身體處於敏感階段,中醫不建議他們多吃:

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1. 體質虛寒:平時常感畏寒、容易怕冷、手腳冰冷,且臉色偏白、無血色,體質虛寒人士不宜多吃,以免增加出現以上症狀。

2. 易感風寒:一吹風就容易頭痛、感冒、易受風寒的朋友。這類體質本身都容易受外感風邪入侵,若吃過多性質偏寒涼的食物,恐更易導致風寒上身機會。

3. 腹瀉、腸胃不適:已有腹瀉症狀,或平時腸胃虛弱、經常胃痛、肚痛,容易肚痾的朋友也建議要適量進食。

4. 正值生理期:女性月經期間,體質相對敏感,為避免過食寒涼食物,反阻礙經絡、氣血流通,不利經血排出,甚至造成肚痛、腹瀉不適。建議生理期前一周、月事期間盡量避免吃過多,以免子宮受涼、收縮不佳,引發宮寒痛經、血結血塊等症狀發生。