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網球肘

網球肘又稱肱骨外上髁炎,因網球運動員易患本病而得名。是由伸腕肌起點反覆受到牽拉刺激,引起部份撕裂和慢性炎症或局部滑膜增厚,滑囊炎等變化。臨床以肘部外側疼痛為特徵。本病好發於特殊工種,如地盤工人、清潔工人、網球運動員、長期打電腦者,其形成主要是長期勞損。本病屬中醫“傷筋”範疇。治療多採用針灸,最有效中藥外敷和外浸、內服中藥。

臨床表現

起病緩慢,初起時偶感肘外側疼痛,慢慢越來越加重,如提物、扭毛巾、渣拳頭會痛,甚至向上臂及前臂放散,前臂內旋、腕關節屈曲,外上髁都會疼痛。

治療方法

  • 理筋手法:放鬆前臂僵硬肌腱、肌肉,達到血行流暢。
  • 針灸:取穴肘部壓痛點,止痛消腫刺激通絡,鬆解粘連。
  • 內服中藥:宜養血榮筋、舒筋活絡。
  • 外敷中藥:外浸藥粉,活血止痛,舒筋活絡。

 

網球肘係好常見的一個痛症,最多就係運動損傷,我有一位常客朋友,60幾歲啦,但永遠覺得自己係25歲的後生仔,好鐘意打波、踢波,打波成日都會有損傷,肘關節網球肘,踢波又傷膝頭哥,又腫又痛,格吓格吓來睇證,打高爾夫球又扭到腰又來睇。原來是他性格好勝,同人打波,一定要贏,牙刷刷,的確是好叻,60幾歲完全冇其他病,心肺功能、體質相當好,就係貪玩,樣樣運動都鐘意,令到肌肉緊晒,又唔拉筋,又唔游水,因為唔同既運動用的是唔同既肌肉力,一陣間打呢樣波果樣波,很容易用錯肌肉力,所以成日都拉傷呢條肌肉、呢條靭帶或者呢條肌腱,打網球唔可以好似羽毛球咁樣打,也不可像壁球咁樣打,會很容易用錯肌肉力,咁就會損傷,打網球時不可以用得太多前臂的伸腕肌的肌肉力,用的是膊頭、脊椎整體力。如果唔係就一定有網球肘,因為你用得太多前臂伸腕肌,就會令到呢條肌肉的起點反覆受到牽拉刺激,引起部分撕裂和慢性炎症或者局部滑膜增厚、滑囊炎等疼痛。運動損傷不論是新傷水腫期,或者是慢性勞損期,針灸最好是消腫散瘀,消炎止痛,修補康復,再內服中藥四妙散加減,清熱消腫散瘀非常好用。

還有位網球肘患者,女,50歲到,打過三次類固醇,食過好多止痛消炎藥,一停就痛,有時痛到拎張紙都會痛,醫生開咗支藥膏給她慢慢捽,但她越捽越痛,連肱骨外上髁骨膜都發大增厚,掂下都痛,更加發炎,朋友介紹轉睇針灸,問患者有冇做乜嘢運動,她說平時不做運動,問她有冇做家務,她表示不會做家務,原來平時阿媽、家姐做,佢係拉女唔使做家務,也都唔識做。問她做乜嘢工作,她做既係揀鑽石工作,每日工作就是用個小鉗揀鑽石的大細、光澤、瑕疵、等級別,這樣問題出來了,就係職業病,因工作長期勞損伸腕肌起點,反覆受到牽拉刺激,形成慢性滑膜增厚、滑囊炎,又因治療失當,反覆去捽患處,令到骨膜發大增厚,凸咗一嚿,打類固醇亦不可以超過三次,因副作用很大,會骨枯,治療以針灸為主,外敷中藥,內服中藥調理,網球肘也是針灸的拿手治療方法。

 

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