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洗手洗到雙手乾裂紅腫了!有方法避免嗎?

医疗保健 (156):洗手洗到双手乾裂红肿了!有方法避免吗?

最近大家的洗手次數大概都有點多,全球的官方衞生機構都呼群眾多洗手來避免病毒傳播,正確的洗手方式需要洗遍手部每一個角落,最少要洗二十秒才夠乾淨。

洗手是保障自已安全的重要步驟,但洗得多皮膚難免會變得粗糙。肥皂或洗手液再溫和也好,洗的次數多起來還是會洗掉表皮上的油脂和蛋白質,削弱皮膚的保濕功能,日子久了雙手皮膚就開始變得乾燥易裂,特別是指間和指節的位置最容易受影響,這也就是我們常說主婦手了。

主婦手的正式名稱是接觸性皮膚炎,成因正是正雙手經常沾水,長期接觸消毒和清潔用品令皮膚保濕能力變弱所引致。缺乏保護的皮膚對外來刺激的抵抗力變弱,也就容易乾裂紅腫了。如果還有濕疹或其他皮膚病的話問題就更大,隨時因皮膚受損讓害菌有機可乘,令病情更加嚴重。

為了健康手不能不洗,但有沒有方法可以減輕皮膚的負擔呢?

主婦手最大的問題是一旦出現便難以復原,所以是預防勝於治療,而預防的重點就是每次洗手後都要好好修復皮膚,濕疹皮膚就更需要多加保護,英國皮膚協會最近就建議了幾個保護雙手的方法。

英國皮膚協會建議的重點是要好好為皮膚補濕,用含有保濕成分的洗手液能夠舒緩乾燥問題,洗手擦乾後應塗上保濕膏或潤膚露,這有助修復皮膚表層,讓皮膚能夠鎖住水份,

保濕也不限於洗手後才用的,當雙手感到乾燥時也應使用,在夜晚臨睡前也應塗一塗,讓皮膚有一整晚的時間回復。

最後就是要沾水像洗碗或清潔時最好戴上手套來保護皮膚。

即使乾裂症狀已經出現也不用太擔心,只要讓皮膚好好休養生息,嫩滑的雙手是能夠回來的!

Rongscience

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